צרה צרורה

[אשת הרוח והאדמה]

צרה צרורה

באמת לא יודעת איך להתייחס לזה אבל כשאני בהימנעות אני מאוד מאוד ערנית בלילות ואחר כך משלמת ביוקר בבוקר... אני הכי אוהבת להיות ערה בלילה ולישון בבוקר וההימנעות דוקא מחריפה את הבעייה הרבה מאוד פעמים נפלתי על אוכל פשוט כדי לעזור לי ללכת לישון הלילה - לא מתכוונת לעשות את זה אני אשתה עוד כוס תה אחרון אסתובב לי עוד קצת כאן ברשת ואז למיטה עם ספר של תוכנית..... יש ספר שאני מאוד רוצה לקנות ולקרוא אולי באמת אם אקנה אותו סוף סוף תהיה לי יותר מוטיבציה להגיע למיטה.... אהבה רבה ולילה טוב

 

[צופית היחידה]

רוח ואדמה חמודה

תבדקי למה את רוצה להיות ערה בלילה אולי זה זמן השקט היחידי שלך? החיים שלך עסוקים במשך היום? אם כן אולי אפשר לשנות משהו.

 

[אשת הרוח והאדמה]

תודה על התגובה צופית

יש לי זמנים שקטים גם במשך היום נראה שאף פעם לא מספיק לי הזמן שאני צריכה לעצמי אני כל כך אוהבת את זה... בנוסף - בבוקר אני יותר איטית ואוהבת מאוד לישון (מה שאני לא מרשה לעצמי הרבה...) אוהבת

 

[OA ענת]

אשת רוח יקרה

רבים מדווחים על אנרגיות רבות יותר שכאשר הם שומרים על הימנעות... זה בד"כ קורה בתקופה הראשונה של ההימנעות, אח"כ הגוף מתאזן. גם אצלי זה קרה, המון אנרגיה בלילה וקושי להרדם. היום אין לי בעיה כזאת, ההפך, אני מוצאת שאני מאוד עייפה בלילות, אולי בגלל שההימנעות נכנסה לרוטינה והיא כבר לא יוצרת פרצי אנרגיה כפי שהיה בעבר. בד"כ לאנשים שמתקשים להרדם בלילות ממליצים על שתיה חמה וארוחה קלה עם פחממות לפני השינה... ענת