את הספר
אפשר לקנות כמעט בכל חנות. לא בטוחה לגבי הגירסא האנגלית. תרגילים - מומלץ לא בשכיבה כי אז נרדמים: יש המון תרגילים. כדי להתאים לך ממש, אני צריכה להכיר אותך מעט ולדעת מה הידע המוקדם, עד כמה אתה עושה או עשית מדיטציה (אם בכלל). בספר יש ממש הנחייה ותרגילים טובים. הדבר שהכי עוזר להפתח לתיקשור זה להתחיל דרך מדיטציה לפתוח את הצ'אקרות ולהשקיט את החשיבה. יושבים, מרפים את הגוף ומדמיינים שאור לבן עובר דרך כל הצ'אקרות. אחרי כן עובדים על שיפור הריכוז - אחרי שעושים ניקוי והכנה כמה ימים, צריך לנסות להעלות תמונות (מחוויות עבר) בתוך המדיטציה ולהתרכז בהם. ממש לחוות את התחושות שהיו שם. וזה ממשיך וממשיך לאט לאט ההכנות עד לשלב שבו ממש מתחברים ומתקשרים. זו תשובה על רגל אחת, אני מודה. כי כדי ממש להבנות לך תהליך שיתאים לך צריך להכיר.