המפתח הוא אהבה עצמית ../images/Emo23.gif
אבל כשמה היא - עצמית - ולכן רק את יכולה להגיע אליה, את בעצמך. זה חייב לבוא מתוכך, מתוך ההבנה הפנימית שלך שזאת הדרך שאת בוחרת ומהאמונה שלך בדרך הזאת. מתוך ההודעות שלך כאן אני מנחש שלפחות חלק מההבנה הזאת כבר יש לך. את מבינה שהבעיה היא בחוסר הבטחון העצמי שלך. הדרך אל הבטחון העצמי, הקבלה העצמית, האהבה העצמית היא לא קצרה. דרושה נחישות, אסור להיכנע ברגעים של נפילה (ורגעים כאלה יהיו). רצוי שיהיה מישהו שיהיה שם בשבילך ויחזיר לך את האמונה בדרך הזו ברגעים קשים... על איזו דרך אני מדבר, לעזאזל?!
הדרך שלי היא דרך של שכנוע עצמי. זאת עבודה יומ-יומית עם עצמך, בשלבים, שמטרתה לגרש את הסטיגמות שלך על עצמך (או על אנשים שמנים) מתת המודע שלך. כשאת חושבת על עצמך, על גופך, את רואה בו בעיקר פגמים, אבל הראיה הזאת נובעת רק מהדברים אליהם הורגלת מאז הגיל הרך, דברים שאומרים בגדול "שמנה = מכוערת". מאוד קשה להשתחרר מהאמונה בסטיגמה הזאת, וזה בטח לא קורה ביום אחד, אבל עם הזמן זה אפשרי... נסי להתחיל מזה שתשבי כל יום מול המראה ותתרכזי בגוף שלך, כאשר את מנקה את הראש מכל הזכרונות שיש לך עליו - מן מצד של מדיטציה, רק עם עיניים פתוחות. אני קורא לזה גם "יצירת עולם האני" - כלומר, נסי לדמיין עולם בו רק את קיימת. נסי לדמיין את עצמך גדלה בעולם הזה, או בעולם שבו כולן נראות כמוך, בעולם הזה את הכי יפה בעולם! פשוט תתנתקי מכל מה שחשבת על עצמך עד היום ומכל מה שראית מסביבך. ברגע שאת נמצאת שם, בעולם ההוא, תתחילי ללמוד את גופך, ממש לטייל עליו, נקודה אחר נקודה. תתחילי מהאיזורים היותר "פשוטים", איזורים שאף פעם לא מוסתרים, כמו הפנים ופרקי הידיים. לאט לאט תעברי לאיזורים שבד"כ מוסתרים. תתרכזי בכל נקודה ונסי לראות בה את היופי תוך כדי התנתקות מכל העולם החיצוני ומכל מה שאת מכירה שם. תסתכלי על כל נקודה בגוף שלך ותגידי לעצמך "ואוו! כמה זה יפה! זה שלי וזה יפה!". שוב, בעולם שבו את משווה את עצמך רק לעצמך זה אכן יפה. אז נכון שהעולם הזה הוא לא האמיתי, אבל כל העניין הוא שבעולם האמיתי את צריכה להסתכל על עצמך ורק על עצמך, כי בעולם האמיתי את שווה בין שווות. כדי להבין את זה באמת, כדי להאמין בזה גם בתת המודע שלך, את חייבת להתנתק מהעולם האמיתי ולהסתכל על עצמך מתוך "עולם האני" שלך... כך, לאט לאט, תוכלי להתחיל לראות את היופי בכל נקודה בגוף שלך. את לא פחות שווה או פחות יפה מאחרות, ובהחלט מגיע לך להרגיש יפה בדיוק כמו לכל אחת אחרת. ברגע שתגיעי לזה, גם את וגם החבר שלך תוכלו להנות עד הסוף מהגוף שלך! וחושך? לא בבית סיפרינו... אם זה עוזר לך בהתחלה, סבבה, אבל נסי לא להפוך את זה להרגל!
