צריכה עזרה

[טל1ש הממ1ש]

צריכה עזרה

התחלתי דיאטה שנה שעברה והורדתי כמה ק"ג אבל אני מרגישה שזה מתחיל לעלות בחזרה בבקשה תתנו לי עזות לדרכי הרזיה כי נשאר לי עוד הרבה להוריד

תודה בכל מקרה

 

[סנטה היחידה]

רצון זה עינין של כח ההחלטה ../images/Emo140.gif

ומעבר לזה אם החלטת בחרי לך בטטפריט שבועי שמתחלף ורק עם מזון שאת אוהבת על בסיס של ספירת קלוריות תנסי זאת שבוע ימים ולאחר מכן תנסי להפריד בין חלבונים לפחממות בהצלחה יש מקום לפנק את עצמך אפילו עם דברי מתיקה אבללללללללללל לא לישכוח ליכלול אותם בספירת הקלוריות יש מקום לנסות גם תזונה נטרופטית אז ב ה צ ל ח ה אין לי אפשרות לענות במסרים הוא תקוע יותר משבוע שבת שלום

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

עזרה

תחילה חיזרי למה שעשית לפני שנה, הקפידי על פעילות גופנית, וקבעי במקביל תור לדיאטנ/ית שיעזרו לך בהמשך.

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

עזרה

תחילה חיזרי למה שעשית לפני שנה, הקפידי על פעילות גופנית, וקבעי במקביל תור לדיאטנ/ית שיעזרו לך בהמשך.