צריכת קלוריות יומית...

[faye yellowsky]

צריכת קלוריות יומית...

אני בת 18 1.65 ומשקלי 49 ואני לא עושה הרבה פעילות גופנית....כמה קלוריות ביום אני צריכה לצרוך כדי לא לעלות במשקל?

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

צריכה

משקלך ממש נמוך ולכן איני חושבת שאת צריכה לחשב ולדייק על מנת לא לעלות במשקל, אכלי בריא ומגוון בכמויות מספיקות ואל תתעסקי בחישובים ונתונים מתישים, אכלי יותר ממה שאת אוכלת כיום.

 

[PrincessAlina]

נגיד, אבל איפה אפשר למצוא מחשבון

כזה באינטרנט? תודה