האימון היה קשה אתמול.
התחיל בחימום שכלל בין תרגילי גמישות ומתיחות וקפיצות ודילוגים גם בעיטות קדימה ואחורה, צעדים עם אגרופים ואחורה עם הגנות.
לאחר מכן תרגילי זוגות, קרבות מדומים וקצת קאטה.
היה חם.
המזגן הישן לא באמת הצליח לקרר אבל גם היינו חמים ולחים מהמאמץ.
צחקנו המון. עצם זה שהאימונים מעורבים, גברים נשים וילדים, ומחגורות שונות, מביא מעצם העניין להבדלי יכולות ומשכך למצבים מצחיקים שלעתים גם כוללים נפילות, חבטות לא מוצלחות וצלילי "אאוץ'" מדי פעם. אבל לא ברמות קשות מדיי, אלא כאלו שאפילו ה"סופגים" או ה"מקבלות" צוחקים עם פרצוף חצי משועשע חצי דואב.
לסיום האימון הסנסיי בחרה אותי כדי להדגים את התרגיל האחרון להיום. היא שכובה על הגב על הרצפה ואני צריך במשך 20 שניות לרתק אותה ככל יכולתי כך שלא תצליח לעמוד על הרגליים.
נשכבתי מעליה, אחזתי בזרועותיה בעוד ירכיי מרתקות את ירכיה ואחד מהתלמידים האחרים ספר עד 20.
היא התפתלה מתחתיי, אנקות, נהמות, אבל תוך 10 שניות הצליחה להדוף אותי תוך סיבוב על גבה ופיתוח מפרק והטיחה ואתי ונעמדה על רגליה.
ואז אני.
היא נעמדה מעליי, מרתקת אותי לקרקע.
הספירה החלה והתחלתי להיאבק, לנוע לצדדים ולנסות למשוך את זרועותיי הצידה כך שיברחו מאחיזתה.
היא אחזה בי חזק ורגליה נכרכו סביב ישבני.
היה חם ומחניק וכוחותיי המתפרצים עמדו במבחן סיבולת לא קל.
בשלב מסויים חולצת החליפה (גי) שלה נפתחה והיות והזענו במקלט הדחוס חולצת הטריקו מתחת הייתה רטובה ושקופה ופתאום גיליתי שהיא לא רק המאמנת (הסנסיי) אלא גם אישה ויש לה שדיים עגולים ופטמות כהות.
באותו רגע היא נשכבה עליי צמוד מרתקת אותי באגנה ואני חושב שכל הסיטואציה איכשהו גרמה לי לזקפה והיא ככל הנראה הרגישה את זה אבל לא אמרה כלום בחמש השניות הבאות.
לא הצלחתי להשתחרר כמובן. היא בכל זאת דאן 3 ואני רק חגורה כחולה.
אבל כשהסתיים התרגיל נעמדתי כשידיי על מותניי ואני מתנשם בכבדות ובמהירות. מנסה להחזיר אוויר לריאות.
אני לא יודע אם המחנק הזה היה רק מהמאמץ הפיזי או גם מזה שפתאום הבנתי שהמאמנת שלי היא גם אישה יפה. שיער שחור חלק בתסרוקת קארה, עיניים חומות, עור בהיר, שרירית אבל עגולה במקומות הנכונים. מעט נמוכה ממני.
"אז תמשיכו להתאמן על זה כשתוכלו. זה מחזק את חגורת הכתפיים, הגב התחתון ומחזק את היכולת המתפרצת שחשובה מאד בקראטה, כי חמש השניות הראשונות בקרב עושות את כל ההבדל" אמרה. "אנחנו מנמשיך להתאמן על זה ביחד" אמרה בחיוך והביטה בי.
שוב נעמד לי.
"אם תרצה תשאר עוד אחרי השעור ואני אלמד אותך טכניקות המלטות מלפיתת קרקע".
פרפרים בבטן.
היא מתכוונת למה שאני חושב???
התחיל בחימום שכלל בין תרגילי גמישות ומתיחות וקפיצות ודילוגים גם בעיטות קדימה ואחורה, צעדים עם אגרופים ואחורה עם הגנות.
לאחר מכן תרגילי זוגות, קרבות מדומים וקצת קאטה.
היה חם.
המזגן הישן לא באמת הצליח לקרר אבל גם היינו חמים ולחים מהמאמץ.
צחקנו המון. עצם זה שהאימונים מעורבים, גברים נשים וילדים, ומחגורות שונות, מביא מעצם העניין להבדלי יכולות ומשכך למצבים מצחיקים שלעתים גם כוללים נפילות, חבטות לא מוצלחות וצלילי "אאוץ'" מדי פעם. אבל לא ברמות קשות מדיי, אלא כאלו שאפילו ה"סופגים" או ה"מקבלות" צוחקים עם פרצוף חצי משועשע חצי דואב.
לסיום האימון הסנסיי בחרה אותי כדי להדגים את התרגיל האחרון להיום. היא שכובה על הגב על הרצפה ואני צריך במשך 20 שניות לרתק אותה ככל יכולתי כך שלא תצליח לעמוד על הרגליים.
נשכבתי מעליה, אחזתי בזרועותיה בעוד ירכיי מרתקות את ירכיה ואחד מהתלמידים האחרים ספר עד 20.
היא התפתלה מתחתיי, אנקות, נהמות, אבל תוך 10 שניות הצליחה להדוף אותי תוך סיבוב על גבה ופיתוח מפרק והטיחה ואתי ונעמדה על רגליה.
ואז אני.
היא נעמדה מעליי, מרתקת אותי לקרקע.
הספירה החלה והתחלתי להיאבק, לנוע לצדדים ולנסות למשוך את זרועותיי הצידה כך שיברחו מאחיזתה.
היא אחזה בי חזק ורגליה נכרכו סביב ישבני.
היה חם ומחניק וכוחותיי המתפרצים עמדו במבחן סיבולת לא קל.
בשלב מסויים חולצת החליפה (גי) שלה נפתחה והיות והזענו במקלט הדחוס חולצת הטריקו מתחת הייתה רטובה ושקופה ופתאום גיליתי שהיא לא רק המאמנת (הסנסיי) אלא גם אישה ויש לה שדיים עגולים ופטמות כהות.
באותו רגע היא נשכבה עליי צמוד מרתקת אותי באגנה ואני חושב שכל הסיטואציה איכשהו גרמה לי לזקפה והיא ככל הנראה הרגישה את זה אבל לא אמרה כלום בחמש השניות הבאות.
לא הצלחתי להשתחרר כמובן. היא בכל זאת דאן 3 ואני רק חגורה כחולה.
אבל כשהסתיים התרגיל נעמדתי כשידיי על מותניי ואני מתנשם בכבדות ובמהירות. מנסה להחזיר אוויר לריאות.
אני לא יודע אם המחנק הזה היה רק מהמאמץ הפיזי או גם מזה שפתאום הבנתי שהמאמנת שלי היא גם אישה יפה. שיער שחור חלק בתסרוקת קארה, עיניים חומות, עור בהיר, שרירית אבל עגולה במקומות הנכונים. מעט נמוכה ממני.
"אז תמשיכו להתאמן על זה כשתוכלו. זה מחזק את חגורת הכתפיים, הגב התחתון ומחזק את היכולת המתפרצת שחשובה מאד בקראטה, כי חמש השניות הראשונות בקרב עושות את כל ההבדל" אמרה. "אנחנו מנמשיך להתאמן על זה ביחד" אמרה בחיוך והביטה בי.
שוב נעמד לי.
"אם תרצה תשאר עוד אחרי השעור ואני אלמד אותך טכניקות המלטות מלפיתת קרקע".
פרפרים בבטן.
היא מתכוונת למה שאני חושב???
קבצים מצורפים
-
8761a3cabfd9da3ccdf563ba99046edc.jpg