קור בגרון בזמן ריצה, סחרחורות בגלגוללים
קצת רקע: בת 35, בכושר טוב (3 פעמים בשבוע ספיניניג ופעמיים בשבוע אימון כוח). יש לי שתי שאלות: 1. כשאני רצה על ההליכון אני מרגישה קור בגרון, ממש על גבול כאב - יש למישהו מושג למה ? ניסתי לנשום רק מהאף אבל זה פותר את הבעייה. 2. כשאני עושה גלגול לפנים אני מקבלת סחרחורת ובחילה, האם המשך תרגול יפחית את זה ?
קצת רקע: בת 35, בכושר טוב (3 פעמים בשבוע ספיניניג ופעמיים בשבוע אימון כוח). יש לי שתי שאלות: 1. כשאני רצה על ההליכון אני מרגישה קור בגרון, ממש על גבול כאב - יש למישהו מושג למה ? ניסתי לנשום רק מהאף אבל זה פותר את הבעייה. 2. כשאני עושה גלגול לפנים אני מקבלת סחרחורת ובחילה, האם המשך תרגול יפחית את זה ?