קשה לאמוד...
1. ישנם תרגילים התלויים באנרגיה קינטית מה שיכול לתת יתרון למשקל. 2. תלוי מה יכולת המתאמן בתרגילי בסיס כמו סקוואט, דדליפט, הנפות, לחיצות וכו'... אם היכולת מעל לטובה, יהיה לו קל לעלות משקלים, זאת כמבן לאחר רכישת טכניקה ספציפית לעבודה עם המשקולות הללו. 3. ברגע שמדובר על עבודה למשך זמן כמו סט של דקה, צריך לדעת שזה יפגע ביכולת לעבוד עם משקלים גבוהים בצורה יחסית למשקולות חופשיות רגילות. אורי
