קיים תוסף מזון להורדת הכולסטרול בדם ?

[Eyes of a Cat]

קיים תוסף מזון להורדת הכולסטרול בדם ?

אישה בת 57, גובה ,152, שוקלת 55 וסובלת מיתר לחץ דם ועודף כולסטרול בדם. הרופא המשפחה מטפל בה ואמר לה להיות במעקב וליטול כדורים נגד יתר לחץ. לאחר בדיקות דם, הרופא אמר לה שהכבד שלה מייצר כולסטרול גבוה לדם. האם קיימת תרופת סבתא/צמח מרפא/תזונה מיוחדת/תוסף מזון שיכול להוריד כולסטרול בדם ואת יתר לחץ הדם במקום תרופה קונבנציונלית ? איזה בדיקות הרופא המשפחה אמור לשלוח אותה על מנת לאתר את מקור הסיבה לסימפטום שהכבד שלה מייצר כולסטרול גבוה בדם ואת מקור הסיבה ליתר לחץ הדם ?

 

[TheFinalCut]

תשובות

ראשית, במקרה של יתר לחץ דם ועודף כולסטרול, מצבים שיכולים לגרום גם למחלות מסכנות חיים, חשוב במיוחד להקשיב לעצות הרופא וליטול את התרופות שהוא רושם. מעבר לכך, בהחלט יש אפשרויות תזונתיות שיכולות לעזור להתמודדות עם מצבים אלו. תזונה צמחית באופן כללי, והתזונה הטבעונית בפרט, מקושרים להפחתת רמות הכולסטרול בדם (במזון צמחי אין כולסטרול כלל, ומזונות צמחיים רבים מכילים פיטוסטרולים, סיבים תזונתיים ורכיבים אחרים שמאפשרים להפחית את רמות הכולסטרול ולבקר טוב יותר את השומנים בדם ואת לחץ הדם). העלאה כללית של צריכת הפירות והירקות, והזרעים (קטניות ודגניים מלאים), בייחוד על חשבון מוצרים מן החי, היא התחלה טובה בהקשר זה. חלבון וסיבים מקטניות ידועים כמפחיתי ומבקרי לחץ דם. כדי לבקר לחץ דם ספציפית כדאי להפחית את צריכת המלח (לפחות מלח נתרן. מלח אשלגן דווקא מסייע בהקשר זה). שום נחשב למזון שמפחית לחץ דם (ויש ראיות מחקריות התומכות בכך). התעמלות אף היא חשובה מאוד בהקשר זה ומומלצת אם אין מגבלות רפואיות שיכולות למנוע אותה.

 

[xfwind]

../images/Emo62.gifחפשי את מוצרי הניאצין של פוריטן

הומלצו לי על ידי הרופא - כנסיון - ואכן יש תוצאות.

יש אפשרות לאפקט של "פלאש"

- וזה אינדיבידואלי. במקרה שלי - הכולסטרול אמנם הופחת, אבל מלכתחילה היה גבולי בחריגה שלו. שווה נסיון. בהצלחה.

 

[nataly210]

שלום

דבר ראשון שיש לבדוק זה את התזונה שלך ואורח החיים שאת מנהלת. לאחר מכן רק אחרי ששינת אורח חיים, ספורט, תזונה בריאה וכן הלאה... רק אז ניתן לשלב תוסף מזון בכדי לתת פוש לנושא. אין ספק שניתן למנוע הופעת כולסטרול ול"ד גבוה על ידי תזונה ואורח חיים בריא. אם הערכים של ל"ד שלך והכולסטרול כבר מאד גבוהים ועלולים לסכן את חייך הרי שאמליץ לך להישמע להוראות הרופא המטפל שלך. אך אם את בתחילת דרכך בנושא ועוד לא התחלת תרופות אמליץ לך לשקול בכובד ראש קודם לשנות אורח חיים ורק לאחר מכן כאשר לא תהיה ברירה לשקול נטילת תרופות. בדרך כלל כולסטרול גבוה בדם נוצר כאשר אוכלים הרבה כולסטרול (מזונות ומוצרים מן החי). הגוף מייצר בעצמו כולסטרול ואכילה של כולסטרול מן המזון עלולה ליצור עודף. יש מקרים שזה לא כך אך כך זה לרב. בדיקות דם מומלצות לראות בעיית שומנים בדם: כולסטרול LDL ו- HDL טריגליצרידים ערכי כבד ל"ד גבוה בדרך כלל נוצר כאשר אוכלים תזונה לקויה עתירת מלח, לא עושים ספורט ולא שותים מספיק. לפרטים נוספים את מוזמנת להיכנס לאתר שלי (בקישור כאן למטה). בהצלחה