קינואה???

ym7581

New member
קינואה???

שלום ! אשתי בהריון והיא סיפרה לי שקינואה זה בריא ועשיר בברזל. הייתי מעוניין בכתבות נלוות או אינפורמציה נוספת על קינואה וערכה התזונתי אם אפשר... תודה!
 
קינואה

שלום קינואה היא אכן פחמימה מלאה ובריאה זה נכון שיש בה ערכי ברזל וחלבון גבוהים יחסית, אך היא אינו יכולה לספק כמקור בלבדי למרכיבים הנ"ל. כתחליף לפחמימה, היא מאוד מומלצת ויכולה להעשיר את מגוון הפחמימות הנאכלות בבית רני
 

mikilk

Active member
בהמשך לשאלה על הקינואה...

שמעתי שהיא יכולה להזיק לאנשים שסובלים מתת פעילות בלוטת התריס וממש אסורה להם. האם נכון?
 
למעלה