קלונקס - תופעות לוואי ?

[chen1020]

קלונקס - תופעות לוואי ?

היי,
אני סובלת מחרדות כבר בערך שנתיים סובלת מאגרופוביה וחרדה כללית,
אני הלכתי לטיפולים ב CBT לתקופה הפסקתי ועכשיו חזרתי שוב,
כדי להקל עלי החלטתי כן לשלב תרופות רק כשאני ממש חייבת את זה,
התחלתי לקחת קלונקס לא על בסיס קבוע, אלא מידי פעם,
בערך חצי שעה אחרי נטילת הקלונקס אני מתחילה להרגיש עייפות וכבדות על העניים
וסחרורות במשך שעה + ואז זה עובר,
האם זה משהוא נורמלי, זה אמור לעבור מתישהו ?
ובכלל אני לא מרגישה שהקלונקס ממש עובד בקטע של החרדות, אני לא מרגישה
הבדל גדול לפני או אחרי הקלונקס מבחינת החרדה,
יכול להיות שזה משפיע רק אם לוקחים את זה תקופה?

 

[coffe to go1]

קלונקס לא עובד על חרדות

זה יותר כדור הרגעה ופחות מיועד לחרדות. התופעות לוואי שאת מתארת זה נורמלי לחלוטין ובדרך כלל זו תרופה שלוקחים למי שסובל מנדודי שינה ולכן מומלץ לקחת אותה בלילה ולא ביום.אם את סובלת מחרדה כללית ואגרופוביה למה רשמו לך קלונקס? ולא תרופה שמיועדת לחרדות?

 

[chen1020]

זה מה שרופא רשם לי

וגם הפסיכולוגית המליצה לי.
בגלל שאני לא רוצה לקחת משהו קבוע.

 

[chipadripa]

קלונקס באמת ניתן להרגעה

והוא באמת לפעמים גם מרדים לפי מה שידוע לי. כנראה שהסיבה שקיבלת קלונקס היא פשוט בגלל שביקשת מהרופא תרופה שאינה קבועה.
צרי קשר עם פסיכיאטר ותתייעצי עימו. גם לגבי תופעות הלוואי האלו.

 

[golan2072]

מניסיון הוא דווקא עובד טוב נגד התקפי חרדה

כשיש התקף, אני לוקח חצי קלונקס ותוך כחצי שעה-שעה החרדה נעלמת.

הבעייה היא שמדובר בתרופה מיושנת עם הרבה תופעות לוואי, שגם אפשר להתמכר אליה. כך שאני לוקח את זה רק במקרי חירום (התקפי חרדה קשים).

ואכן, זאת תרופה מעייפת מאוד, בייחוד כשלא רגילים אליה. אני נוטה לקחת קלונקס בטיסות ארוכות כדי לישון כל הטיסה ולא משנה כמה רעש יש מסביב...

לוקח את זה כיום בערך פעם בכמה חודשים.

 

[EK55]

הקלונקס משחרר שרירים מכווצים ומחליש אותם.

מי שהוא אדם חלש מבחינה פיזית מרגיש היטב את החולשה,
אבל מי שחזק לא מרגיש את החולשה.
שחרור הכיווצים של השרירים גורם לרגיעה ואז כאשר רגועים
רמת הסרוטונין במוח עולה ואיתה החרדה נחלשת.
כיווץ השרירים שזה מתחים נגרמים בגלל דאגנות היתר והכעסים בחיים,שהם
היסוד לבעיות החיים,כך שצריך ללמוד איך לא להיות אנשים כאלה שחיים ברגשות פחד וכעס.
כמות קטנה יותר של קלונקס תעייף פחות ותאזן טוב יותר את האדם.

 

[r3dt4g]

אני לוקח קלונקס נגד התקפי חרדה

אני לוקח אותו כבר חודש וחצי בארך, נכון שעה ראשונה היא לא נעימה, יש קצת סטלה מוזרה כזאת, סך הכל מדובר בתרופה נרקוטית אז זה נורמלי.
אני לוקח חצי כדור של 0.5 מ"ג ותוך חצי שעה אני נרגע, זה לא כזה מונע תחושה של חרדה אבל זה בהחלט מונע מהתחושה להתגבר לממש התקף.
יש ימים שאני לוקח את הכדור 3 פעמים ביום, בגלל שאני עובד בעבודה עם הרבה לחץ אז אין לי ברירה (מעניין אם אחרים שמים לב שאני מסטול מהכדורים האלה...),
יש ימים שאני לא לוקח את הכדור בכלל, סך הכל הכדור הזה הציל אותי משורה של התקפים שבאו לי בשרשרת, הייתי בטוח שאני משתגע, כדור אחד וניצלתי
אצלי גם יש תופעה לא נעימה של חוסר ריכוז, ובלבול, לא יודע אם זה ההתקפים או הכדורים אבל זה בהחלט לא נעים...
סך הכל מדובר בתרופה די גסה וחזקה שפועלת מהר ובצורה אגרסיבית.

אגב רשמו לי גם ריספונד שאני לוקח לפני שינה, שילוב של שניהם ואני בכלל עם סחרחורת ונרדם תוך שניה...

 

[EK55]

אתה כותב "אני עובד בעבודה עם הרבה לחץ".אני

חושב,כי אתה הוא שגורם ללחץ.
יכולים להאיץ בך לעבוד מהר מהר
והשאלה היא איך אתה מגיב.
הרי אתה לא יכול לעשות שני דברים ביחד,
אלא לעשות משהו ואחרי זה להמשיך בעוד משהו אחר.
אם אתה לא בקי בעבודה,אז תבקש עזרה ודבר שאתה לא מבין .תגיד שאתה לא מבין בו טוב.
אסור לך לאמר טוב אני יודע לעשות את העבודה בקלות ואתה לא בקי מספיק בעבודה.
אתה צריך לעבוד בנחת בעבודה שאתה בקי בה,
כי חבל שאתה סתם זולל כדורים בגלל לחץ בעבודה.
העבודה צריכה להתנהל בנחת בצורה רגועה.
את תעשה רק את מה שאתה מסוגל לעשות ולא יותר.
לפי התאור שלך אתה חוזר הביתה כשבר כלי כמו מסטול
וזה לא בא בחשבון.

 

[r3dt4g]

עבודה בתור פקיד קבלה

זאת עבודה מאוד מלחיצה, בעיקר בגלל הצורך במתן שירות מיידי למאות אורחים ביום,
החל מקבלת חדר, מענה על מגוון שאלות בזמן שיש תור והרבה אורחים הם חברי סובלנות,
ועד למענה טלפוני ופתרון בעיות תוך כדי מתן השירות, לדוגמה אורח קיבל חדר שהוא לא מרוצה ממנו, הוא חוזר לתור אך לא מחכה ומצפה לקבל שירות תוך כדי שאני נותן שירות לאורח אחר,
מדובר בעבודה מתישה פסיכולוגית, הרבה סטרס, עמיד על הרגליים במשך שעות, ועוד
בכל אופן אני אתחיל את העבודה רגיל עם 3 מנות של קלונקס ביום, כל מנה זה חצי כדור של 0.5 מ"ג
ואני אתקדם בנסיון להוריד את הכמות כדורים בהתאם לעבודה.
הפחד הכי גדול שלי זה ממשמרת לילה שזה אומר לקחת 3 כדורים מסוגים שונים לפני המשמרת, כדורים ממסטלים ומרדימים, ולהחזיק מעמד במהלך הלילה עד הבוקר...

 

[EK55]

קראתי והבנתי את כל מה שכתבת,אבל לא השתכנעתי

שאתה עובד נכון.
אסור לך להתרגז בזמן שכל מיני אורחים כועסים ורוצים שרות טוב יותר.
אתה תענה באדיבות ובתקיפות לכל אורח בלי לכעוס.
הם האורחים יכולים להיות חסרי סבלנות וכועסים.
אתה תאמר להם שאתה תטפל בבעיה שלהם,אבל לא כרגע.
ככה זה כאשר עובדים בחץ,אז משלמים במחיר הבריאות הנפשית והגופנית.
השאלה מה חשוב לך יותר,הפרנסה,או הבריאות?

 

[r3dt4g]

על חרדה אין שליטה...

זה יכול לקרות סתם בזמן ש 5 אנשים עומדים בתור לקבלת שירות כזה או אחר, בגלל זה אני יוצר רשת בטחון על כדורים,
כמובן שזה זמני, בהתחלה זה יהיה 3 כדורים ביום, כשאני אכנס לעבודה קצת יותר טוב אני בתקווה ארד ל 2 כדורים, עד שלבסוף אני ארד לכדור אחד כל יומיים.
בעבודה הקודמת שלי עבדתי במוקד טלפוני, ההתקפים באו לא כשהיה לחץ אלא אחרי הלחץ, בהפוגה.
מתברר שכאשר אני פתאום מוצא את עצמי במקום שקט ללא גירויים של חושים, זה איכשהו מהווה טריגר להתקף. השקט זה הבעיה, ההפוגה, השעמום...
דווקה עם לחץ אני מאמין שאני אתמודד די טוב...

בכל מקרה כמובן שהבריאות היא שהכי חשובה! אבל פרנסה חשובה מאוד גם כן...

 

[EK55]

זה לא משנה מתי באה לך בעיית החרדה,אתה פשוט

עובד בלחץ הרבה ימים והחרדה יכולה להתפרץ גם כאשר אתה ישן בלילה.
כמובן ככל שתהיה עם נסיון גדול יותר בעבודה,אז החרדה תחלש,
כי אתה תדע להתמודד טוב יותר עם האורחים במלון.
זה שאתה בלחץ לא נורא,כי המוח מתרגל עם הזמן ללחץ ואז
לאט לאט הלחץ נחלש ומתמוסס.
אם אתה בורח לשקט ולמנוחה זה לא פותר לך את בעיית החרדה.
טוב שיש לחץ בחיים,אבל עד גבול מסויים ולא לחץ חזק מאד ומוגזם.
לחץ חזק מאד לא מאפשר לך תפקוד נורמלי.
לכן אסור לך לכעוס על זה שאתה בלחץ,כי הלחץ יכול להיות דוקא מצב חיובי.
דוקא אנשים שחיו בפינוק וללא לחצים,הם הסובלים כאשר גדלים,כי הם סובלים מכל לחץ קטן ביותר.
אנשים המורגלים ללחץ סביר מתמודדים טוב יותר בזמן קרבות נגד האויב.