שלום, אני רוצה להתחיל ללמוד יוגה, ותחילה הייתי רוצה לצפות בכמה קלטות וידיאו על-מנת להבין את העקרון. על איזה קלטות אתם ממליצים? איזה סוג של יוגה? היכן ניתן להשיג קלטות/דיסקים של יוגה? תודה מראש למי שיענה
אני מורה לאשטנגה יוגה ככה שאולי אני קצת משוחדת ... כל אחד צריך לבחור את השיטה המתאימה לו ואם תקראו במאמרים יש סיכומים של מאפייני השיטות . באשטנגה יש קלטת נהדרת למתחילים של דיוויד סוואנסון ואפשר להשיג באמזון אבל וזה אבל גדול - יש המון הבדל בין קלטות לתרגול האמיתי ובנוסף , עדיף לא לתרגל ללא מדריך בטח שלא בהתחלה . למה שלא תנסו יוגה ולא קלטות יוגה ?
יש עכשיו בטלויזיה בערוץ "החיים הטובים" כל בוקר כמה תוכניות של יוגה (לפחות 2 סוגים) אולי כדאי לך לראות, זה אמנם מאוד קצר (שיעור של חצי שעה סה"כ) אבל זה יתן איזה שהיא טעימה ראשונית.
אבל גם אני חושבת שקלטות זה לא במקום מורה. דייויד סוונסון לא יצא מהקלטת כדי לתקן זווית לא נכונה של כף היד או של הגב... וזה דברים משמעותיים שעלולים לגרום לנזקים כשעושים אותם לא נכון לאורך זמן. כתוספת והעשרה לשיעורי יוגה, אלה קלטות מדהימות. ענת- דארמה יוגה www.darmayoga.co.il
