שלום, רציתי לדעת אם למישהו יש טיפים איך להימנע מקליקים\קנאקים בצוואר?
אני עושה כל הזמן ואני לא מצליח להפסיק וזה גורם לי לכאבים בצוואר, וגם אם יש תרגילים שאפשר לעשות בשביל שהצוואר קצת פחות יכאב
תודה.
קליקים / קנאקים בצוואר הם סימפטום ורצוי לדעת מה הסיבה להם על מנת להמנע מהם. לשם כך עליך לגשת לבדיקה מלאה, ולהתחיל בטיפול (במסגרתו גם תקבל תרגילים רלבנטיים)
