קפאין והנקה
על-פי מחקרים, מעט מאוד קפאין עובר בחלב אם: בין 0.6 ל-1.5 אחוז מהמינון האמהי. מחקר אחד גילה שלוקח כמות הקפה ששווה לחמש כוסות ביום עד שמשפיע על התינוק. קפאין יכול להצטבר במערכת של הילוד, אבל זה פחות משצעותי ככל שהתינוק גדל. על-פי הערבה אחת, זמן מחצית-החיים של קפאין הוא כ-5 שעות במבוגר, 96 שעות בילוד, ו14 שעות בתינוק בן 3-5 חודשים. כאשר אימא מחשבת את כמות הקפאין שהיא צורכת, צריך לכלול את כל המקורות של קפאין, כולל קפה,תה,קולה,ותרופות. אם אימא צורכת יותר קפאין מאשר יש ב-5 כוסות קפה ביום (יותר מ750 מ"ל) הקפאין יכול להצטבר בגוף של התינוק, ולגרום לסימנים של סטימולציה. בכוס קפה ממוצע יש בין 100-150 מ"ג קפאין. לסיכום, מותר לשתות קפה תוך כדי הנקה, כי הבעיה היא רק בכמות מופרזת כללית. אורית מדריכת לה לצ'ה
