CRAZY BOLI
New member
קצת על טכניקה : בעיטה נמוכה עם רגל קדמית
בעיטה נמוכה עם רגל קדמית עשוייה להיות בעייתית מכמה סיבות : - רגל חלשה יותר (ברוב המקרים) . - קשה להגיע איתה מהמקום לרגל האחורית של לוחם ימני (עמידת קרב שרגל ימין מאחור) . - לא פשוט להוציא אותה מהמקום באפקטיביות מבחינת עוצמה (בעיקר לבעיטות נמוכות) . הרוב נוהגים בהחלפת רגליים בזמן בעיטה ברגל קדמית . אני טוען שאופן ההחלפה בהתאם למיקום שלי ביחס ליריב (מרחק וזוית) הוא שיעשה את ההבדל . יש שתי סוגי החלפות רגליים עיקריות : 1 - לקיחת רגל אחורית מעט (בהתאם למרחק) לפנים והצידה לאותו הכיוון שאני בועט כשהעיקרון המנחה הוא שאני שומר בהחלפה על עמידה ברוחב כתפיים !!! 2 - לקיחת רגל קדמית מעט אחורה , סטפ עם רגל שהייתה אחורית מעט קדימה (טעינה של רצפה) ואז בעיטה כשהעיקרון הוא שוב לשמור על רוחב כתפיים . ** מבחינת העקרונות של סיבוב רגל ציר העומדת וסיבוב מותניים הוא נשאר זהה ב-2 ההחלפות . טעות מאוד נפוצה שאני מודה ומתוודה לקיתי בה בעבר זה בזמן ההחלפה (1) הייתי לוקח את הרגל האחורית ומקרב מאוד לקדמית מקטין רוחב עמידה שהוא פחות מרוחב כתפיים וזז לכיוון המנוגד שאני רוצה לבעוט . למה זה לא נכון ? רוחב עמידה צר = בסיס רעוע = חוסר שיווי משקל = אפשרות לתפוס אותי בלואו קיק כשהרגליים שלי קרובות שזה הרבה יותר כואב . תנועה בזמן הבעיטה עם רגל קדמית לכיוון מנוגד לכיוון הבעיטה = פחות אפשרות להעביר מסה על המכה , לא הגיוני מבחינה ביומכנית כשרוצים להעביר מאסה מקסימילית בתנועה . ** אסייג ואומר שניתן לבוא לכיוון מנוגד אך זה יותר כהטעייה והייתי משתמש בזה פחות . מתי להעדיף החלפה (1) ומתי (2) ? החלפה מס' 1 באה הכי טוב כשאני מגיע מזוית אלכסונית של היריב וחותך לכיוון האמצע או כשהיריב שלי בנסיגה ואני מצמצם אליו טווח ע"י לקיחת רגל אחורית קדימה . החלפה מס (2) באה לי הכי טוב כשאני בטווח בינוני מול היריב שלי או כשהיריב סוגר עליי טווח ואני בנסיגה לאחור . כמובן שאסייג ואומר שבתיאוריה זה יכול להיות "הכי טוב" אבל במציאות מה שהכי טוב זה מה שיהיה לי נוח באותה השנייה וזה מה שיקבע . היתרונות של הרגל הקדמית הם : - בעיטה מאוד מפתיעה ומהירה ויותר קשה להתגונן מפניה כשמבצעים נכון . - מסייעת לשמירת מרחק . איך זה יכול להיות שרגל קדמית מפתיעה ? הרי יש החלפת רגליים בין לבין (לא תמיד) וזה עשוי להיות צפוי ? היופי הוא לדעת לתזמן בבעיטה נמוכה ברגל קדמית לאיבר הכי קרוב אליך לדוגמא : אני לוחם ימני(רגל ימין מאחורה שמאל לפנים) ומולי נמצא לוחם ימני הרגל הימנית שלו נמצאת נורא רחוק ממני אך הרגל הקדמית השמאלית שלו נמצאת במרחק בו קלאסי לי לתזמן עליו בלואו קיק פנימי למקרבי הירך שלו . מול לוחם שמאלי אני אעדיף דווקא לתזמן עם הרגל הקדמית על הכבד שלו במידל קיק !!! ועם הרגל האחורית שלי לפנימית קדמית שלו אך גם לואו קיק קדמי חיצוני לרגל הקדמית שלו עשוי לעבוד במידה ואני מחליט לבעוט עם קדמית כי לבעוט לו עם הקדמית שלי לאחורית שלו זה מרחק גדול מידי מול לוחם לא פראייר . חשוב מאוד להבין שאין לי העדפה לבעיטה קדמית או אחורית אך במידה ואני מחליט על בעיטה עם רגל קדמית עליי להבין מה האופציות העדיפות לפגיעה ומה ההשלכות . קצת שיעמם לי אז ניסיתי לזרום עכשיו עם כתיבה , לא בדקתי אם יש טעויות אז סליחה מראש לילה טוב .
בעיטה נמוכה עם רגל קדמית עשוייה להיות בעייתית מכמה סיבות : - רגל חלשה יותר (ברוב המקרים) . - קשה להגיע איתה מהמקום לרגל האחורית של לוחם ימני (עמידת קרב שרגל ימין מאחור) . - לא פשוט להוציא אותה מהמקום באפקטיביות מבחינת עוצמה (בעיקר לבעיטות נמוכות) . הרוב נוהגים בהחלפת רגליים בזמן בעיטה ברגל קדמית . אני טוען שאופן ההחלפה בהתאם למיקום שלי ביחס ליריב (מרחק וזוית) הוא שיעשה את ההבדל . יש שתי סוגי החלפות רגליים עיקריות : 1 - לקיחת רגל אחורית מעט (בהתאם למרחק) לפנים והצידה לאותו הכיוון שאני בועט כשהעיקרון המנחה הוא שאני שומר בהחלפה על עמידה ברוחב כתפיים !!! 2 - לקיחת רגל קדמית מעט אחורה , סטפ עם רגל שהייתה אחורית מעט קדימה (טעינה של רצפה) ואז בעיטה כשהעיקרון הוא שוב לשמור על רוחב כתפיים . ** מבחינת העקרונות של סיבוב רגל ציר העומדת וסיבוב מותניים הוא נשאר זהה ב-2 ההחלפות . טעות מאוד נפוצה שאני מודה ומתוודה לקיתי בה בעבר זה בזמן ההחלפה (1) הייתי לוקח את הרגל האחורית ומקרב מאוד לקדמית מקטין רוחב עמידה שהוא פחות מרוחב כתפיים וזז לכיוון המנוגד שאני רוצה לבעוט . למה זה לא נכון ? רוחב עמידה צר = בסיס רעוע = חוסר שיווי משקל = אפשרות לתפוס אותי בלואו קיק כשהרגליים שלי קרובות שזה הרבה יותר כואב . תנועה בזמן הבעיטה עם רגל קדמית לכיוון מנוגד לכיוון הבעיטה = פחות אפשרות להעביר מסה על המכה , לא הגיוני מבחינה ביומכנית כשרוצים להעביר מאסה מקסימילית בתנועה . ** אסייג ואומר שניתן לבוא לכיוון מנוגד אך זה יותר כהטעייה והייתי משתמש בזה פחות . מתי להעדיף החלפה (1) ומתי (2) ? החלפה מס' 1 באה הכי טוב כשאני מגיע מזוית אלכסונית של היריב וחותך לכיוון האמצע או כשהיריב שלי בנסיגה ואני מצמצם אליו טווח ע"י לקיחת רגל אחורית קדימה . החלפה מס (2) באה לי הכי טוב כשאני בטווח בינוני מול היריב שלי או כשהיריב סוגר עליי טווח ואני בנסיגה לאחור . כמובן שאסייג ואומר שבתיאוריה זה יכול להיות "הכי טוב" אבל במציאות מה שהכי טוב זה מה שיהיה לי נוח באותה השנייה וזה מה שיקבע . היתרונות של הרגל הקדמית הם : - בעיטה מאוד מפתיעה ומהירה ויותר קשה להתגונן מפניה כשמבצעים נכון . - מסייעת לשמירת מרחק . איך זה יכול להיות שרגל קדמית מפתיעה ? הרי יש החלפת רגליים בין לבין (לא תמיד) וזה עשוי להיות צפוי ? היופי הוא לדעת לתזמן בבעיטה נמוכה ברגל קדמית לאיבר הכי קרוב אליך לדוגמא : אני לוחם ימני(רגל ימין מאחורה שמאל לפנים) ומולי נמצא לוחם ימני הרגל הימנית שלו נמצאת נורא רחוק ממני אך הרגל הקדמית השמאלית שלו נמצאת במרחק בו קלאסי לי לתזמן עליו בלואו קיק פנימי למקרבי הירך שלו . מול לוחם שמאלי אני אעדיף דווקא לתזמן עם הרגל הקדמית על הכבד שלו במידל קיק !!! ועם הרגל האחורית שלי לפנימית קדמית שלו אך גם לואו קיק קדמי חיצוני לרגל הקדמית שלו עשוי לעבוד במידה ואני מחליט לבעוט עם קדמית כי לבעוט לו עם הקדמית שלי לאחורית שלו זה מרחק גדול מידי מול לוחם לא פראייר . חשוב מאוד להבין שאין לי העדפה לבעיטה קדמית או אחורית אך במידה ואני מחליט על בעיטה עם רגל קדמית עליי להבין מה האופציות העדיפות לפגיעה ומה ההשלכות . קצת שיעמם לי אז ניסיתי לזרום עכשיו עם כתיבה , לא בדקתי אם יש טעויות אז סליחה מראש לילה טוב .