קריאה כתראפיה
חברים יקרים שלום רב! רציתי להמליץ בפניכם על שלשה ספרים שיכולים לעזור לכם לעבור את הסבל בשפיות. להלן שמות הספרים שהם מומלצים מאד ע"י פסיכותרפיסטים. 1. שורשים ושיעורים בזמן -ד"ר בריאן ל.וייס M.D. 2. משמעות הסבל -אליזבת לוקאס. 3. חיים בצחוק - פרופ' אדיר כהן. טיפים נוספיפ להפגת מתח וכאב: 1. האזנה למוסיקה. 2.הומור כתראפיה -קריאת בדיחות. 3.קריאת ספרים. 4.יוגה ,מדיטציה, טאיצ'י. 5. פגישות עם חברים ושיחות על הנושאים המטרידים , המציקים והכואבים. 7. צפיה בסרט. 8.הצגה טובה ,הופעה טובה של קטורזה או אסיאג שיש בה הומור. 9.צחוק להיות בחברת אנשים עם חוש הומור. 10.לדבר על שמחה והומור לא על עצב וכאב. אני מקווה שהמגוון שנתי לכם מנסיוני האישי יעשה לכם טוב ויקל על סבלכם. שלכם בכל עת, זהבה שחם.
חברים יקרים שלום רב! רציתי להמליץ בפניכם על שלשה ספרים שיכולים לעזור לכם לעבור את הסבל בשפיות. להלן שמות הספרים שהם מומלצים מאד ע"י פסיכותרפיסטים. 1. שורשים ושיעורים בזמן -ד"ר בריאן ל.וייס M.D. 2. משמעות הסבל -אליזבת לוקאס. 3. חיים בצחוק - פרופ' אדיר כהן. טיפים נוספיפ להפגת מתח וכאב: 1. האזנה למוסיקה. 2.הומור כתראפיה -קריאת בדיחות. 3.קריאת ספרים. 4.יוגה ,מדיטציה, טאיצ'י. 5. פגישות עם חברים ושיחות על הנושאים המטרידים , המציקים והכואבים. 7. צפיה בסרט. 8.הצגה טובה ,הופעה טובה של קטורזה או אסיאג שיש בה הומור. 9.צחוק להיות בחברת אנשים עם חוש הומור. 10.לדבר על שמחה והומור לא על עצב וכאב. אני מקווה שהמגוון שנתי לכם מנסיוני האישי יעשה לכם טוב ויקל על סבלכם. שלכם בכל עת, זהבה שחם.