בבקשה:
1:לחמשם שמן קנולה במחבת לטגן קצת את השום זהירות שלא ישרף שתיי פילפל שטה קטנים ומיובשים אפשר גם עגבניות מיובשות זה רק מוסיף לקצוץ ביחד ולהכניס למחבת בשר טחון עדיף עם 30 אחוז כבש (לא חיבים אם לא אוהבים) לאדות טוב עד שהבשר משנה צבע להוסיף גמבות חתוכות לרצועות ותירס מקופסא לצבע מגניב. 2:עוד אופציה יותר פשוטה,חזה עוף שנישאר מעצמאות(או להכין חדש) או סטייק פרגיות לחתוך לרצועות לערבב עם עגבניות חתוכות לקוביות ושום כתוש ושמן זיית לערבב טוב טוב ,מילוי קריר קליל טעים ומשביע. בתאבון.
