קשיים בדיבור

מושמוש18

New member
קשיים בדיבור

שלום, אני בן 19 ובערך מאז שאני זוכר את עצמי יש לי קשיים בדיבור. יש תקופות טובות ותקופות רעות, אבל זה אף פעם לא נעלם לגמרי ותמיד חוזר בסוף. אני מדבר מהר, בולע מילים, לעתים נתקע לחלוטין. הבעיה באה לידי ביטוי בעיקר כשאני צריך לדבר אל הרבה אנשים, והכוונה היא לא לעמוד מול קהל אלא פשוט לדבר עם שלושה חברים שלי. בשיחות של אחד-על-אחד הרבה יותר קל. אני גם שם לב שהבעיה מתעצמת כאשר אני נאלץ להגביר את הקול (כדי להתגבר על הסביבה) ובכלל במצבי לחץ. הייתי לפני שנתיים אצל קלינאית תקשורת במשך ארבע פגישות, לאחריהן היא שלחה אותי לדרכי. היא לא הצליחה לאבחן את הבעיה, אולי בגלל שבפגישות איתה דווקא הייתי מאוד רגוע ונינוח ולכן לא היו לי בעיות. הבעיה היחידה שהיא כן אבחנה אצלי הייתה שאני מדבר עם פה סגור מדי. בשל כך היא רמזה שאולי הבעיה היא יותר בכיוון של חרדה חברתית, ושאולי כדאי לי לפנות לפסיכולוג. בתוך כך היא נתנה לי כל מיני משימות לבצע ותרגילים, בסגנון של קריאת מילים מסויימות תוך כדי הקפדה על תנועות פה. רציתי לדעת האם יש עוד "תרגילים" כאלה שאני יכול לבצע בזמני הפנוי, על מנת לשפר את יכולת הדיבור? זה דבר שתמיד הפריע לי וימשיך להפריע, ואני ממש רוצה לעשות משהו בנידון. בזמנו חיכינו חצי שנה לטיפול אצל הקלינאית ובסוף זו הייתה אכזבה... תודה רבה
 
שלום לך,

מה דעתך על מה שאמרה הקלינאית , בקשר לחרדה חברתית? האם אתה מסכים איתה? ואם כן, האם עשית משהו בנידון?
 

מושמוש18

New member
גילו ב"טיב טעם" גם ביצים מקולקלות

עכשיו חוקרים מה התקלקל קודם, הביצה או התרנגולת. אני דווקא חושב שהבעיה נעוצה בדיבור ולא ולהיפך. לדעתי הבעיה היחידה שלי היא בדיבור הלקוי, ואני מאמין באמת ובתמים שאם אצליח לעבוד על יכולת הדיבור שלי במצבי לחץ ושיחות מרובות משתתפים לא יהיו לי בעיות נוספות. ברור לי שזה סוג של מעגל קסמים, שמעצים את עצמו. השאלה היא איפה כדאי לנסות לשים לזה סוף? חשבתי שאולי יש תרגילים שאוכל לבצע בעצמי, כמו נשימה נכונה, עבודה על פיתחון פה, והגייה נכונה של תנועות ובכך לשפר את הדיבור ולהעלות את הביטחון העצמי. זה אפשרי, אני בכיוון? תודה.
 
למושמוש18 ,

לפי תיאורך, נראה כי טיפול בדיבור במסגרת קבוצתית תוכל לסייע לך. תוכל גם לקבל הדרכה חד פעמית מקלינאי תקשורת, ולקבל "שיעורי בית" לתרגל זאת בחיי היומיום בזמן שיחה עם אנשים. מומלץ ליווי של איש מקצוע, מפני שלדעתי זה יגרום לך לקחת את זה ברצינות רבה יותר, וכמובן לקבל את ההנחיות שהכי יתאימו לקושי שלך. לא אוכל לתת לך תרגילים מבלי להכיר בדיוק את הקושי שלך. לכל קושי מתאים טיפול / תרגול אחר. בהצלחה.
 
למעלה