קשר בין זיעה לקלוריות

[bogib]

קשר בין זיעה לקלוריות

קראתי באיזה מקום שזיעה לא מהווה אינדיקציה לאיבוד קלוריות, אלא זה רק הגוף שמצנן את עצמו וזה די מובן, אבל אם שני אנשים (נניח שהם דומים בהכל) מתאמנים אותו אימון, אחד בקושי מזיע והשני ממש נוטף זיעה, זה אומר ששניהם מאבדים אותו מספר קלוריות?
עוד משהו, מישהו יודע איפה אפשר לקנות סוגרים קפיציים למוט משקולות במקום ההברגות המעצבנות האלו?

 

[JackHarper]

אין קשר בין קלוריות לזיעה

אבל כן יש קשר לכושר הגופני של כל אדם בפעילות הספציפית שהוא עושה וגם יש קשר (מנסיון שלי לפחות) לדרגת עייפות או רמת האנרגיה שלך באותו הרגע.

יש לי ימים שאני נוטף זיעה, מקלחת ויש ימין שאני מזיע רגיל ומדובר באותו האימון, בדר"כ כשאני נוטף האימון פשוט קשה לי יותר וזה בדר"כ בגלל שלא ישנתי טוב, יום קשה או תזונה לא משהו.

קלוריות אגב נידפות מהנשימה שלך.
https://www.youtube.com/watch?v=NGKLpYtZ19Q

 

[bogib]

תודה