ראייה ומחשב.

[panter the gangster]

ראייה ומחשב.

שלום רציתי לדעת איזה פגיעה יש לעין כתוצאה מעבודה מול מחשב? מה הנזקים האפשרים? האם יש דרך למנוע אותם? ועוד על היחסים בין המסך לעין.

 

[ברקו אופטומטריסט]

עיניים ומחשב

שלום, המסך עצמו איננו גורם כל נזק. בעיות יכולות להתעורר, כאשר עבדים מול המחשב שעות רבות בלי הפסקה, למשל יובש, הילה, כאבי ראש, חוסר ריכוז, בעיות תפקודיות של העיניים וכדומה. יש לתת מנוחה לענייים מההתאמצות לקרוב כ דקה כל חצי שעה. בברכה, אייל ברקו אופטומטריסט-קליני.

 

[HUhybrid]

ועוד דבר-מה בקשר ליחס בין המסך לעין

מספר עצות: - הקפד שמסך המחשב יהיה מעט מתחת לעיניך, שכן זו זוית המבט הכי נוחה לעיניים. כלומר, שמרכז המסך יהיה כ- 15 עד 20 ס"מ מתחת לעיניך. - מדי פעם בפעם, למשל בהפסקות מנוחה קצרות, ניתן להרגיע את העיניים בנוסף לעצימתן גם ע"י עיסוי קל שלהן בעפעפיים. כמו כן (מניסיוני), אפשר לסובב מעט את הרקות באמצעות אצבעות הידיים (עיסוי סירקולרי). זה עוזר להרגעה.

יום טוב, גיל.