רגלי O

[shablulon2]

רגלי O

שלום. אני בן 19 ויש לי רגלי O. האם יש תרגילים שניתן לעשות על מנת לתקן את זה?
חשוב לציין שבעקבות ריצה יש לי כאבים בברך שמאל באזור החיבור של התאומים עם האמסטרניג נוטה יותר לכיון הצד החיצוני.
ומושבת מריצה כבר 6 חודשים ):

 

[nshachor]

כן ולא

לא- לא ניתן לשנות מבנה השלד

כן- ניתן לבצע חיזוקי שרירים ספציפיים על מנת לנסות ולמנוע פציעות. את זה אמור לסייע לך לעשות פיזיותרפיסט מומחה בספורט או שיקום מפציעות ספורט.
בהצלחה

 

[Y4NN C0HEN]

סם חמיס

פיזיותרפיסט ומומחה לביומכניקה. יש לו מרפאה בריינס תל אביב.
לא ניתן לשנות את מבנה השלד אבל כן את אופן הצעד.
הבדיקה יקרה.