רגשות אשמה שחונקים

smilley

New member
רגשות אשמה שחונקים

בדרך כלל אני לא בעמדת המתייעצים. אני בעמת המייעצים. אני בוודאי לא אהובה פה על חלק מהאנשים כי הדעות שלי, העבר שלי והבחירות שאני עשיתי בחיי לא מקובלים פה על כמה מהאנשים.. אך בכל זאת חייבת לשתף..

יש בי רגשות אשמה כל כך גדולים שאני לא מצליחה להתמודד איתם. אני כל כך רוצה להגשים את חלומותיי (הקרייריסטים והאישיים) וכל כך עובדת על זה עכשיו. מה שנקרא - אני בהתפתחות אישית (נשמע כל כך פלצני אבל אני לא מנסה להתנשא או משהו כזה-חלילה). פתאום מציפים אותי זיכרונות של כל הדברים הרעים שעשיתי ואמרתי. כל האנשים שפגעתי בהם וכל האנשים שבגללם פגעתי בעצמי. כל הגברים והחברים לשעבר, שהייתי איתם, שדיברתי אליהם או התנהגתי אליהם מגעיל (או שלא כיבדתי אותם או חנקתי או מה לא) צפים ועולים. כל מה שהם אמרו לי (וחלקם עשו לי) עולה וצף. כל הגברים שעשו בגופי כרצונם ולא עצרתי אותם עולים בראשי (כן גברים שאנסו אותי...) כל הפעמים שפגעתי סתם ככה באנשים וכל האנשים שהתעלמתי מהם (כמו היום שמישהו ביקש עזרה להגיע לאוטובוס והבנתי את זה רק אחרי שהתרחקתי -כי בהתחלה שמעתי שהוא שאל אותי אם אני הייתי צריכה להגיע לאוטובוס...). אני לא אומרת שאני קדושה מעונה וחלילה שלא מישהו מהם היה מעונה קדוש שעיניתי אותו. היו בין אותם גברים גם רבים (רבים מאוד) שלא שווים את כל יסורי המצפון שלי, אבל בכל זאת על רגשות אשם אין מסנני הגנה. אני מנסה לסלוח לכולם. מנסה לסלוח לעצמי. מנסה להשאיר את העבר שלי מאחוריי ולהוציא ממני את כל האהבה והטוב. לא להתפנקס/להתחשבן על כל דבר ולדעת לקבל ולתת ללא צורך או רצון בתמורה - לי או לאחר. מנסה להיות מושלמת ומנסה להבין שזה בסדר להיות אנושית (כלומר לא מושלמת). מנסה לחיות ולזרום עם החיים אך משום מה בתת המודע שלי יש מלחמת חורמה. בלילות אני חולמת כמה שאני אישה רעה ואז קמה בבוקר עם מועקה. מנסה לחשוב חיובי, להיות חיובית, להוכיר תודה ולהאמין בעצמי ובחיים. אבל אני מרגישה במלחמת התשה. אני מודה- הרבה פעמים אני מצליחה לחייך, ללכת זקופה. אבל יש ימים שאני מרגישה שזאת מלחמה להוציא חיוך. מלחמה לא להדביק את הראש לכרית.. מלחמה ללכת זקופה ברחוב..

מנסה להיות אנושית ולקבל את עצמי כפי שאני, מנסה לא לכעוס ולשמור טינה לי או לאחרים. מנסה להפסיק לשפוט את עצמי כמו שאני לא אוהבת ששופטים אותי. מנסה להפסיק לבקר את עצמי, את מחשבותיי ואת גופי. מנסה לנשום ומנסה בכל זאת להמשיך, אבל אני מרגישה שוב שאני נחלשת ושהמוח התת מודע שלי נמצא עכשיו במלחמת הישרדות קשה ולא יודעת מי ינצח. טוב נו אני כן יודעת שאני והטוב שבי ינצחו- אבל וואו זה קשה יותר ממה שדימיינתי.. חשבתי או קיוויתי שהינה שמצאתי איך להמשיך ולהגשים את חיי (בצורה שבה לא רק לי יצא מזה משהו אלא לכולם- לעשות את רצון האלוהים מה שנקרא בשפה הרוחנית) חשבתי וקיוויתי שאז סוף כל סוף הדברים יזרמו.

אני עושה הכל אבל הכל על מנת להישאר חיובית. בוחרת כל הזמן לא להישאב למלחמות התת מודע שלי. וואו שאני כותבת את זה זה נשמע כאילו יש לי סכיזופרניה. אז זהו שלא. אני פשוט מאוד מודעת.. וחופרת..
 
שלום

טוב לשאוף להשתפר. מה שעשית לאנשים נסי לתקן, אולי גם בעזרת התנצלות, ובמקום שאי-אפשר לתקן לפחות היטיבי את דרכיך להבא.
 

smilley

New member
במקרים המדוברים

אין מול מי להתנצל. זה אקסים שלי שממש לא כדאי לי ליצור עימם קשר שוב. וכן התנצלתי בפניהם מספיק פעמים (וממש לא על מנת לחזור אליהם- אלא ממקום בוגר שבו הודתי בטעויות והתנצלתי עליהן על מנת להמשיך הלאה בנפרד ובלי כעסים). רגשות אשם הם צצים בלי שניתן לשלוט בהם ובלי קשר למעשים שקדמו להם.. כמו רגשות האשם הקשורים לגברים שאנסו אותי -שככל הידוע לי אני לא אמורה להתנצל מול גבר שאנס אותי.. לא??


ואולי לא הצגתי את הדברים באור הכי נכון כי הרגשתי אתמול חנוקה שכתבתי אותם- אבל אני אישה יחסית טובה. עושה טעויות אנושיות ואם אני פוגעת באנשים- לעולם אבל לעולם לא בכוונת תחילה!!! אני אעדיף לפגוע בעתמי ובגופי הרבה לפני שאפגע באחר- וזה גם הסיבה למה הסתבכתי עם אנשים מסוכנים וכו'.. גם אם היום זה במקום אחר שבו אני לא מוכנה לפגוע לא בעצמי ולא באחר-כי אני חשובה לא פחות ממישהו אחר..
 
שלום

אדם שהרע צריך ומותר להשיב לו ברע. שגיאות שנעשו בעבר צריך לנסות לתקן, ואם אי-אפשר לתקן כדאי לפחות ללמוד מהטעות ולשפר את דרכינו במעשים הבאים.
 

Hermineh

New member
כמו שאת אומרת, נשמע שאת עוברת שינויים בחייך

את מתפתחת בתחום האישי והמקצועי ואת משתנת.
לקראת סוף שנות העשרים הרבה אנשים עוברים שינוי אישי. יש תהליך של התבגרות והתפתחות וכחלק מזה דברים צפים ועולים מהעבר.
הרי את מחפשת את עצמך עכשיו. את שואלת את עצמך שאלות ולומדת מהעבר שלך ומארועים שקרו פעם איך להתנהג בעתיד בצורה שמתאימה יותר לסמיילי החדשה.
יש לך הרבה דברים טובים לצפות להם.
 

מילי1991

New member
מבינה אותך לגמרי

יכול להיות שרגשות האשם מוצדקים, ושאת אדם רגיש מספיק כדי לשים לב למה שקורה..
בכל אופן תנסי לחשוב על פתרון
אולי אם תלכי ותבקשי סליחה מאנשים שכל כך פגעת בהם- אולי זה מה שינקה את רגשות האשם כליל?
אני מבינה לגמרי ואפילו קצת מזדהה, בתור אדם רגיש מאוד אבל גם בתור בחורה בררנית יחסית, יוצא לי לא פעם מצבים שאני כביכול "מתנשאת" או "סנובית" שזה ממש לא אני..(הרבה אנשים חושבים שאני סנובית לצערי גם בלי קשר)
בנוסף אולי תנסי ללכת לטיפול הוליסטי- -פסיכותרפיסט או כל דבר אחר שיכול לבאר לך את המצב כפי שהוא באמת (אולי בכלל יש לך נטיה להגזים ורגשות אשם מופרזים? שווה לבדוק זאת)
 

smilley

New member
ראי מה שכתבתי לפילוסוף

וכן אני עובר רגישה ואני מודעת לחלוטין שרגשות האשם שלי מוגזמים כרגע כי אני מנסה להתקדם בחיים שלי והמוח התת מודע שלי פשוט מנסה לעצור את ההתקדמות- מפחד "שלא מגיע לי". כמו שגם כתבתי לפילוסוף- אין מול מי להתנצל חוץ מעצמי. לא אני לא קדושה מעונה- אך- אני אחת שחשוב לה כל כך לצאת הכי בסדר עם כולם, לאהוב ולכבד את כולם ואם אני עושה משהו שיפגע באחר אני מאוד רגישה לגביי זה ועושה הכל על מנת להתנצל בזמן ולשנות את העניין. אבל רגשות האשמה פורצים מתי שבא להם ללא הקשר למה היו המעשים ומתי.
וכן אני מזדהה עם עניין הסנוביות- אנשים חושבים עליי רבות שאני סנובית וכל חבריי תמיד צוחקים על זה כי הם טוענים שאני פשוט מראה כלפיי חוץ ביישנות שמתבטאת כסנוביות... אז גם הביישנות שלי היא מסכה/פרסונה שונה לחלוטין מהמציאות כי אני ממש לא ביישנית..
 
בוקר טוב עולם

אין צדיקים (כמעט). כולנו פגענו איכשהו באדם כזה או אחר, אפילו אם מעט או לא בכוונה. זה חלק מהאנושיות שלנו. ורצוי להשתדל שלא לפגוע, כמובן, אבל מסתבר שלעיתים זה בלתי נמנע.
מעבר לזה את נשמעת משועממת ולכן מציפים אותך כל הדברים האלה.
ברגע שאדם עסוק ועושה דברים 'חשובים' לחייו ו\או לאחרים, אין לו זמן להתעסק בזה.
(ותמיד אפשר להתנדב ולעזור ליקום)
 

smilley

New member
תודה צועניה!

משועממת אני ממש לא. אני עסוקה קצת אפילו מעבר לזמן המוגבל שיש לי.. וכמו שאמרתי הכל תוקף אותי בלילה (מצטערת שלא מתאים לי להתנדב בלילה) ואת תרומתי לחברה ולמדינה (ולעולם) שלי -אני מבטיחה לתת בענק ובתקווה בקרוב.. במה שאני מקימה..
 

אייבורי

New member
שמש גדולה כאן ירח קטן

תראי יש לא מעט אנשים שחיים את העתיד
את משום מה חיה את העבר
ואנשי זן יגידו לך שאין שום משמעות מעבר לפה ועכשיו.

אז מה עכשיו את עושה בשביל מדינה ?
ואיך בעתיד תעשי טוב יותר ?
 

smilley

New member
חיה את החיים

ובלילות את העבר... כתבתי על זה הרבה בתגובות קודמות.. אבל מה שאני עושה למען המדינה והעתיד זה אישי ותאמין לי (או שלא-ממש לא חייב) אני עושה
 

כמהאפשר

New member
את פשוט לומדת להתאזן

ולהרגיש. ומידות. ולהתמודד.
עם עצמך, עם הסביבה, עם העולם..
להשלים, לקבל, לסלוח, לאהוב.
ועוד כל כך הרבה רגשות- שרק את יודעת מה הם. ולפעמים, גם לא את.

פשוט לומדים להרגיש, להרגיש שמרגישים.
להתמודד עם להרגיש.
להתמודד רגשית, לפני שמגיבים בפעולות שלא אחת פוגעות בנו. פוגעות באחרים.

להתמודד עם מי שאנחנו, מה שאנחנו וכל מה שמשתמע מזה.
לומדים מה באמת מגדיר אותנו ושבסופו של דבר הכל תמיד בר שינוי והכל בידיים שלנו.

נשמע, האמת, שנפתח לך הלב:)
וזה דבר נפלא.

תשמרי על עצמך ותזכרי שלאט לאט, זו דרך נפלאה לעשות.
 
למעלה