רוצה להוריד 4 ק``ג
ליאורה שלום, אני בגיל 39, גובהי 155 ומשקלי 58 ק``ג. האם תוכלי ליצור עבורי תפריט מאוזן ודל קלוריות ליממה כולל נוזלים. אני שואפת מאוד להוריד 4-5 ק``ג וקשה קשה עד מאוד. אינני זללנית, לא נוגעת בחטיפים ומתוקים ולמרות זאת זה לא הולך. בדיקת הדם שלי שעשיתי לאחרונה תקינה כולל בלוטות. מה את מציעה.
ליאורה שלום, אני בגיל 39, גובהי 155 ומשקלי 58 ק``ג. האם תוכלי ליצור עבורי תפריט מאוזן ודל קלוריות ליממה כולל נוזלים. אני שואפת מאוד להוריד 4-5 ק``ג וקשה קשה עד מאוד. אינני זללנית, לא נוגעת בחטיפים ומתוקים ולמרות זאת זה לא הולך. בדיקת הדם שלי שעשיתי לאחרונה תקינה כולל בלוטות. מה את מציעה.