רוצה ללמוד לעשות מדיטציה

[dorset]

רוצה ללמוד לעשות מדיטציה

יש מבחר גדול ואני לא יודע במה לבחור. מבקש המלצות למדיטציות.

תודה מראש לעוזרים

 

[בן טל-שחר]

יש אפילו מצב שיותר חשוב "ממי" (/איפה/איך) מאשר "מה".

בכל אופן, לא במקום ההמלצות שתקבל, רק מוסיף ואומר מראש:
כדאי פשוט לנסות ולהתנסות. לטעום.
על הדרך לא רק תדע יותר מה אתה רוצה, אלא גם תתחיל לרכוש נסיון ראשוני כלשהו.

 

[זה פשוט]

תשאל מי רוצה לעשות מדיטציה. זו המדיטציה הכי טובה.

 

[זה פשוט]

מצרפת מאמר קצר באנגלית שיכול להועיל

http://www.purifymind.com/HappensItself.htm
&nbsp
מדיטציה זה פשוט מודעות לרגע ונוכחות במה שעולה בו
זה במילא מה שקורה עם או בלי ללמוד או לתרגל אותו
&nbsp
בהצלחה

&nbsp
&nbsp

 

[GM1988]

ממליץ להתחיל מהדבר הפשוט: מה הסיבה שאתה רוצה ללמוד מדיטציה?

עצם ההרהורים בשאלה זו מדיטציה.

 

[לירון891]

מדיטציה רק במכללת גוף נפש

בתור בוגרת המכללה אני ממליצה לך ללמוד מדיטציה רק שם. מנחים מקצועיים ומנוסים שמביאים איתם כ"כ הרבה ערך מוסף לשיעורים לכל החיים: https://www.mindbody.co.il/מדיטציה/