אני עושה עם כמה סוגי שעועית+ אגוזים + ירקות
כרובית (נניח חצי ראש לא גדול)
קישוא
חציל
עגבניה
4 שיני שום
בצל
פטריות
בירה לבנה
כוס שעועית מבושלת (עדיף 2 סוגים)
אגוזים (אצלי בדרך כלל זה אגוזי מלך- זה מה הולך אצלינו)
 
את הירקות אני שמה בתנור עם מלח ושמן זית, אחר כך מכניסים את כל המרכיבים לפוד פרוססור ובפולסים עד שיש מרקם גושי נחמד.
אפשר גם לקצץ במספר הירקות (רק כרובית ופטריות נניח) ואז צריך יותר קטניות.