רוצה לשתף ולהתייעץ...
ראשית קוראים למלי אני אחרי לידה שנייה ילדתי לפני חודשיים, כמובן עם משקל עודף, האמת שהתחלתי את ההריון עם משקל עודף, אני מטר חמישים ושבע, על משקל של 84 קילו. בתחילת החודש נרשמתי למכון כושר על מנת לעשות תוכנית רצינית ולרדת בגדול ... הצמידו לי מדריכה שעשתה לי תוכנית, אחרי שבועיים נשקלתי ועליתי במשקל, כששאלתי לפשר העניין שאלו אותי מה אני אוכלת האם נחה וכאלה, לאחר שעליתי על המשקל במכון ראינו שירדתי באחוזי השומן אך במשקל לא משום שהמדריכה נתנה לי תוכנית של בניית שריר, ובמשקל עודף אין צורך בבניית שריר בהתחלה. השאלה שלי האם זה קרה לכם, האם זה טוב שירדתי באחוזי שומן, אחוזי השומן שלי היו 44 וירדו ל 42 ,האם זה באמת בגלל המכשירים במכון כי כל יום אני בבוקר עושה הליכה של שעה, הליכה אינטנסיבית, אוכלת יפה, דואגת לבריאות, ושינה טובה, מה לעשות, לא ירדתי עד כה קילו קטן אחד... אשמח אם תשתפו אותי במה שעבר עליכם במכון..
ראשית קוראים למלי אני אחרי לידה שנייה ילדתי לפני חודשיים, כמובן עם משקל עודף, האמת שהתחלתי את ההריון עם משקל עודף, אני מטר חמישים ושבע, על משקל של 84 קילו. בתחילת החודש נרשמתי למכון כושר על מנת לעשות תוכנית רצינית ולרדת בגדול ... הצמידו לי מדריכה שעשתה לי תוכנית, אחרי שבועיים נשקלתי ועליתי במשקל, כששאלתי לפשר העניין שאלו אותי מה אני אוכלת האם נחה וכאלה, לאחר שעליתי על המשקל במכון ראינו שירדתי באחוזי השומן אך במשקל לא משום שהמדריכה נתנה לי תוכנית של בניית שריר, ובמשקל עודף אין צורך בבניית שריר בהתחלה. השאלה שלי האם זה קרה לכם, האם זה טוב שירדתי באחוזי שומן, אחוזי השומן שלי היו 44 וירדו ל 42 ,האם זה באמת בגלל המכשירים במכון כי כל יום אני בבוקר עושה הליכה של שעה, הליכה אינטנסיבית, אוכלת יפה, דואגת לבריאות, ושינה טובה, מה לעשות, לא ירדתי עד כה קילו קטן אחד... אשמח אם תשתפו אותי במה שעבר עליכם במכון..
