ריצה למרחקים ארוכים בגיל 50 אני נוהג לרוץ 5 פעמים בשבוע, כ-15 ק"מ, על כביש,בקצב של 10 ק"מ לשעה.המטרה:הרגשת סיפוק מחד ואי התעסקות בדיאטה מאידך,האם יש מחקרים בנושא,במילים אחרות,האם נגרם לגוף נזק מצטבר?
