רמה הורמונלית נמוכה באישה, איך לשפר

רמה הורמונלית נמוכה באישה, איך לשפר

שואל בשם ידידה שלי, אישה בת 41 שסובלת מדימום במשך שבועיים, נבדקה ונאמר לה שסובלת מרמה נמוכה של הורמונים (היא גם ירדה דרסטית במשקל בזמן האחרון וידוע שזה קשור).
הציעו לה כדורים אבל היא מעדיפה לשפר את העניין בדרך טבעית.
אשמח לכל מידע בנושא, איך אפשר לשפר את הרמה ההורמונלית.
אם זה ברמה התזונתית, סטרס, פעילות גופנית וכו.תודה
 
רמה הורמונלית נמוכה

שלום רב,
לא ברור לי אילו הורמונים נמוכים אצל ידידתך (יש מספר אפשרויות) אבל אין ספק כי חוסר איזון בהורמוני מערכת המין הנשית, בלוטת התריס וכדומה יכולים לגרום לתבניות לא סדירות של דימום רחמי. אין שום ספק שירידה דרסטית במשקל, פעילות גופנית מוגזמת וסטרס נפשי משפיעים על המערכת ועלולים להפריע מרמת המוח ועד השפעה ישירה על ייצור ההורמונים. על כן בהחלט רצוי לחזור למשקל תקין, לאכול בצורה סדירה ומאוזנת ולנקוט בטכניקות שיכולות לעזור להפחית סטרס.
בהצלחה!
 
למעלה