רמות סוכר גבוליות רק בצום בבוקר
שלום
אני בן 44 רזה, בריא ועוסק המון בספורט. מנהל אורך חיים בריא מאד (טבעוני, לא צורך שום מזון עם תוספת סוכר או תחליפים, פרט לפירות). נמנע מפחמימות קלות (אוכן רק דגנים מלאים, אורז מלא וכו'). לוקח תוספי מזון שונים.
שני הורי סבלו מסוכרת סוג 2. אבא מגיל 40 ואמא מגיל 55 בערך. שניהם נפטרו (אבא בגיל 65 מהתקף לב, אמא בגיל 81 מדלקת ריאות). אני בן יחיד.
בשנת 2009 רמות הסוכר שלי בבדיקת דם בצום 12 שעות הייתה 86. בשנת 2010 עלתה ל 90, ב 2012 ל 94, ב 2013 ל 97, ב 2015 כבר 101 וב 3 בדיקות אחרונות מ סוף 2015 ועד שבוע שעבר כבר 110 ללא שינוי.
3 בדיקות h1c שנעשו במקביל היו תקינות בין 4.9 ל 5.2 אחוז (לא בהכרח בסדר עולה)
הרופא אמר שכנראה זה גנטי ואני ככל הנראה אפתח סוכרת סוג 2 בעוד מספר שנים.
אין לי עוד דרך לשנות דיאטה כי אני כבר בדיאטה הכי אידיאלית שניתן וגם פעיל מאד.
לפני שבועיים רכשתי מכשיר בדיקת סוכר ביתי אקו-צ'ק פרפורמה.
להפתעתי הרבה, המכשיר מראה לי תוצאות תקינות לחלוטין בבדיקה אקראית, נניח 4 שעות לאחר האוכל באמצע היום, הבדיקות כולן נעות בין 84 ל 86. שעתיים אחרי ארוחה אני מקבל 96 עד 99.
אבל, בדיקת בבוקר לאחר כ 10 שעות צום מראה תוצאות בין 107 ל 111.
שמעתי על תופעת dawn phenomenon אצל סוכרתיים, והבנתי שזה קשור להפרשת הורמוני גדילה.
אבל לפי רופא המשפחה, המצב שלי לא נחשב סוכרתי וספק אם נחשב קדם סוכרתי בגלל שבדיקות h1c תקינות. הוא לא מצא לנכון לבצע העמסת סוכר, אבל אמר שאם רמות הסוכר בצום יעלו על 115 הוא יבצע גם את זה.
האם קיים הסבר לתופעה שכזאת? האם אני נחשב טרום-סוכרתי? האם יש דרך למנוע את הבלתי נמנע? אני לא יכול לרדת יותר במשקל כי המשקל שלי תקין 85 ק"ג עם גובה 186 ובמנה שרירי מתון, ללא עודפי שומן. אני גם לא יכול לשנות דיאטה, אלא אם כן אני אפסיק לאכול כלל..
אני ממש נואש ומנסה להבין מה הבעיה אצלי וכיצד אפשר לטפל בה? האם תתכן בעיה הורמונאלית? בעיה בלבלב? יש עוד בדיקות מומלצות כדי לנסות להבין מדוע רמות סוכר גבוהות רק בצום בבוקר?
סתם לדוגמה, הבוקר ב 8 כאשר התעוררתי לאחר 7 שעות שינה וצום, הבדיקה הראתה 104, הרגע, השעה 11 שעתיים לאחר ארוחה של בננה, אבוקדו שלם, 4 פריכיות אורז מלא עם ממרח שקדים ללא תוספת סוכר, וכוס תא ירוק עם תמצית סטיויה טבעית, רמת הסוכר הייתה 87. מה זה אומר? כיצד ייתכן שמזון מוריד את רמות הסוכר במקום לעלות?
תודה רבה ומתנצל על אורך ההודעה.
שלום
אני בן 44 רזה, בריא ועוסק המון בספורט. מנהל אורך חיים בריא מאד (טבעוני, לא צורך שום מזון עם תוספת סוכר או תחליפים, פרט לפירות). נמנע מפחמימות קלות (אוכן רק דגנים מלאים, אורז מלא וכו'). לוקח תוספי מזון שונים.
שני הורי סבלו מסוכרת סוג 2. אבא מגיל 40 ואמא מגיל 55 בערך. שניהם נפטרו (אבא בגיל 65 מהתקף לב, אמא בגיל 81 מדלקת ריאות). אני בן יחיד.
בשנת 2009 רמות הסוכר שלי בבדיקת דם בצום 12 שעות הייתה 86. בשנת 2010 עלתה ל 90, ב 2012 ל 94, ב 2013 ל 97, ב 2015 כבר 101 וב 3 בדיקות אחרונות מ סוף 2015 ועד שבוע שעבר כבר 110 ללא שינוי.
3 בדיקות h1c שנעשו במקביל היו תקינות בין 4.9 ל 5.2 אחוז (לא בהכרח בסדר עולה)
הרופא אמר שכנראה זה גנטי ואני ככל הנראה אפתח סוכרת סוג 2 בעוד מספר שנים.
אין לי עוד דרך לשנות דיאטה כי אני כבר בדיאטה הכי אידיאלית שניתן וגם פעיל מאד.
לפני שבועיים רכשתי מכשיר בדיקת סוכר ביתי אקו-צ'ק פרפורמה.
להפתעתי הרבה, המכשיר מראה לי תוצאות תקינות לחלוטין בבדיקה אקראית, נניח 4 שעות לאחר האוכל באמצע היום, הבדיקות כולן נעות בין 84 ל 86. שעתיים אחרי ארוחה אני מקבל 96 עד 99.
אבל, בדיקת בבוקר לאחר כ 10 שעות צום מראה תוצאות בין 107 ל 111.
שמעתי על תופעת dawn phenomenon אצל סוכרתיים, והבנתי שזה קשור להפרשת הורמוני גדילה.
אבל לפי רופא המשפחה, המצב שלי לא נחשב סוכרתי וספק אם נחשב קדם סוכרתי בגלל שבדיקות h1c תקינות. הוא לא מצא לנכון לבצע העמסת סוכר, אבל אמר שאם רמות הסוכר בצום יעלו על 115 הוא יבצע גם את זה.
האם קיים הסבר לתופעה שכזאת? האם אני נחשב טרום-סוכרתי? האם יש דרך למנוע את הבלתי נמנע? אני לא יכול לרדת יותר במשקל כי המשקל שלי תקין 85 ק"ג עם גובה 186 ובמנה שרירי מתון, ללא עודפי שומן. אני גם לא יכול לשנות דיאטה, אלא אם כן אני אפסיק לאכול כלל..
אני ממש נואש ומנסה להבין מה הבעיה אצלי וכיצד אפשר לטפל בה? האם תתכן בעיה הורמונאלית? בעיה בלבלב? יש עוד בדיקות מומלצות כדי לנסות להבין מדוע רמות סוכר גבוהות רק בצום בבוקר?
סתם לדוגמה, הבוקר ב 8 כאשר התעוררתי לאחר 7 שעות שינה וצום, הבדיקה הראתה 104, הרגע, השעה 11 שעתיים לאחר ארוחה של בננה, אבוקדו שלם, 4 פריכיות אורז מלא עם ממרח שקדים ללא תוספת סוכר, וכוס תא ירוק עם תמצית סטיויה טבעית, רמת הסוכר הייתה 87. מה זה אומר? כיצד ייתכן שמזון מוריד את רמות הסוכר במקום לעלות?
תודה רבה ומתנצל על אורך ההודעה.