רמי,גובהי

[יאיר התותח]

רמי,גובהי

רמי גובהי הוא 177 ס"מ. אני שוקל 70 ק"ג האם זה בסדר?

 

[אלי ו.]

אם היינו בפורום דיאטות

התשובה היתה "משקלך בגדר התקין". היות וזה פורום קצת יותר רציני, אנחנו צריכים לדבר על הרכב הגוף ולא רק על גובה/משקל או BMI. 177 ו 70 ק"ג יכול להיות מבנה גוף אתלטי, או מבנה גוף דק עם עודף שומן. רק מהנתונים שנתת אי אפשר לשפוט. ההצעה שלי, תסתכל בראי בלי בגדים, אם אתה מרוצה, זה בסדר. אם לא אז צריך להעלות שריר או להוריד שומן. אפשרות אחרת היא כמובן לעשות בדיקת אחוזי שומן. אבל אז כמובן אתה עלול לחזור אלינו ותשאל 12% שומן זה בסדר?

 

[יאיר התותח]

תודה על התגובה

הי , לא ציפיתי לתגובה כזאת. יש לי מבנה גוף אתלטי שרירי.