רעד בלתי נשלט

[עדיעדי4]

רעד בלתי נשלט

היי בעבר, כשהייתי מתעצבנת כמו בזמן ויכוח הידיים היו רועדות לי. לאחרונה אני חווה את אותם רעידות+דופק מהיר גם כשאני עומדת מול נציג כלשהו ואני מוצאת את עצמי מתפללת "רק שלא יגישו לי טופס לחתום עליו". מדוע ולמה??? מה ניתן לעשות??? כדאי לציין שאני בת 30.

 

[טל קרינגל פסיכולוגית]

לא ברור לי

לאיזה נציג את מתכוונת ועל איזה טופס את חוששת לחתום אך בכל מקרה נראה כי את סובלת מהפרעת חרדה כלשהי ורצוי מאד לטפל בה באמצעות פסיכולוג מומחה להפרעות חרדה. טיפול בגישה קוגניטיבית-התנהגותית עשוי להועיל. ככל שעובר הזמן והעניין אינו מטופל כך עשויה הפרעת החרדה להתגבר ולהתפשט גם לתחומים אחרים ולכן כדאי שלא תחכי שהענין יחלוף מעצמו. טל