רועד ולא מפחד
שלום רב, התופעה שאתה מתאר מוכרת ודי שגרתית ואין בכך בעיה כלשהיא. הסיבה היא בדרך כלל עייפות שרירית שבאה לאחר גירוי כוח חזק, בעיקר אקסצנטרי. מה שקורה זו מעין מלחמה בין האותות שאמורים להרגיע את השריר לבין הגירויים שאמורים לעורר אותו. התופעה מיוחסת לאיבוד קואורדינציה קצר בין האותות הכימיים לבין האותות שמגיעים מחיישני השריר והגידים. התופעה חולפת לאחר מנוחה קצרה. חשוב שתקפיד על שתייה ועל עומס נכון באימון. בברכה,
