רציתי לדעת כמה דברים לגבי הליכה מהירה
אני הולך כל יום שעה במדוייק בקצב מהיר , והשאלות שלי הם : 1.זה מרזה ממש ? או שהליכה כל יום תביא לשרירים? ( שזה לא מה שאני רוצה שיקרה) 2.איפה זה מוריד שומן ? איפה שיש ? רגליים בטן ? איפה זה מתמקד? 3.זה בריא ללכת כל יום שעה ? 4.אחרי כמה זמן הגוף מתחיל לשרוף קלוריות ? שומנין ? 5.אופניים עושה את אותה פעולה כמו הליגה אם אני לא נוסע מהר ? ואיפה שריפת שומנים הגוף מתמקד בעיקר באופניים ? תודה לכם ואני מקווה שלא שיגעתי אותכם
אני הולך כל יום שעה במדוייק בקצב מהיר , והשאלות שלי הם : 1.זה מרזה ממש ? או שהליכה כל יום תביא לשרירים? ( שזה לא מה שאני רוצה שיקרה) 2.איפה זה מוריד שומן ? איפה שיש ? רגליים בטן ? איפה זה מתמקד? 3.זה בריא ללכת כל יום שעה ? 4.אחרי כמה זמן הגוף מתחיל לשרוף קלוריות ? שומנין ? 5.אופניים עושה את אותה פעולה כמו הליגה אם אני לא נוסע מהר ? ואיפה שריפת שומנים הגוף מתמקד בעיקר באופניים ? תודה לכם ואני מקווה שלא שיגעתי אותכם