רציתי לשאול

[nitzile]

רציתי לשאול

וסליחה על הבורות, אם השאלה לא נכונה... כמה זמן לוקח לקלוריות להיספג בגוף? כמה זמן לוקח לאוכל להתעקל?

 

[חידון בחרוזים]

עיקול

תלוי בקצב חילוף החומרים של כל אחד, פעילות גופנית והוצאת אנרגיה מגבירה את קצב חילוף החומרים בגוף ואז העיקול יעיל יותר. זה תלוי גם מה אוכלים אם אוכלים למשל סוכרים שנספגים מיד בגוף או אוכלים סלט עלעלים שהעיקול שלהם אורך זמן רב יותר והגוף "שורף" יותר קלוריות כדי לעקל אותם.

 

[רוני ברוך דיאטנית]

עיכול מזון

לכל מזון זמן עיכול שונה . בעיקרון זמן העיכול של שומן ארוך יותר יחסית לפחמימות . מאחר ומזונות שונים מכילים אבות מזון שונים קשה לאמר כמה זמן בדיוק לוקח עיכולו של כל מזון. כמו כן מרקם המזון גם כן משנה את פרמטר הזמן . "התרגום" הקלורי של הגוף נעשה בשלב מאוחר יותר .