רק להיום

[מנחם 77]

רק להיום../images/Emo24.gif

20 ביוני מדיטציה למתחילים "תפילה היא בקשת עזרה מאלוהים, ומדיטציה היא הקשבה לתשובתו… השקטת המחשבות מהמוח, באמצעות מדיטציה, מביא שלווה פנימית המאפשרת לנו קשר עם האלוהים שבתוכנו." טקסט בסיסי, עמוד 45 "היו סבלניים כשאתם לומדים לעשות מדיטציה", אמרו לרבים מאתנו. "יש לתרגל כדי לדעת למה 'להקשיב'." אנו שמחים שמישהו אמר לנו את זה, כי אחרת רבים מאתנו היו מפסיקים אחרי שבוע או שבועיים של תרגול מדיטציה. בשבועות הראשונים, יכול להיות שישבנו כל בוקר, עצרנו את מחשבותינו ו"הקשבנו" בדיוק כפי שנאמר בטקסט הבסיסי - אבל לא "שמענו" דבר. יתכן שעברו כמה שבועות נוספים עד שמשהו באמת קרה. אפילו אז, מה שקרה היה לעיתים קרובות בקושי מורגש. קמנו ממדיטציית הבוקר שלנו מרגישים קצת יותר טוב ביחס לחיינו, עם קצת יותר אמפתיה לאלה שפגשנו במשך היום וקצת יותר בקשר עם הכוח העליון שלנו. לרובנו, לא היה שום מאורע רב-רושם במודעות זו - לא ברקים ולא רעמים. במקום, היה משהו שקט אך מלא עוצמה. הקדשנו זמן כדי להזיז את האגו ואת הרעיונות שלנו הצידה. בחלל שנוצר, שיפרנו את הקשר ההכרתי שלנו עם מקור-ההחלמה היומי שלנו, אלוהים כפי הבנתנו. מדיטציה הייתה חדשה והיה צורך בזמן ותרגול. אבל, כמו כל הצעדים, זה עבד - כשאנו עבדנו את זה. רק להיום: אתרגל "הקשבה" כדי לדעת את רצונו של אלוהים עבורי, גם אם אינני יודע עדיין למה עלי "להקשיב".

 

[NUNA10]

../images/Emo63.gif סיפור על הבוקר ../images/Emo91.gif

שק הסיפורים הלבן . היה פעם בסין נער יתום, שגר אצל דודיו בכפר. כל לילה לפני השינה, היה הדוד מספר לנער סיפור. לאחר שהקשיב לסיפור, היה הנער מכניס את הסיפור לשק וקרא לו שק הסיפורים שלי. למחרת כשהיה הולך לבית הספר, היו מבקשים ממנו לספר להם את הסיפור שהדוד סיפר, אך הוא תמיד סרב בטענה שהסיפורים הם שלו בלבד. כך גדל הנער והיה לגבר, והסיפורים המשיכו להיכנס לתוך השק. הגיע היום, הבחור הכיר בחורה ועמד להינשא לה. כל ההכנות הושלמו והזוג היה בדרך למקום האירוע, שק הסיפורים הלבן נשכח לבד בחדר. התחילו לנסוע בכרכרה והדוד נזכר ששכח את הטבעות בחדר, כשנכנס לחדר נדהם לראות שק במרכז החדר וכולו קופץ ורוקד כאחוז תזזית וקולות צעקות בוקעות ממנו: "מה הוא חושב לו, הוא משאיר אותנו פה, סגורים בתוך השק והולך להתחתן, אותנו הוא שוכח? אנחנו נראה לו. הדוד עמד קפוא במקומו והקשיב, והם ממשיכים - אנחנו נראה לו. בדרך לחתונה, הכרכרה תתהפך, נגרום לזה לקרות במקום מסוים. הדוד מקשיב כשהוא המום לחלוטין. - וכשיגיע לחופה חרב שלופה תפגע בו בראשו, ואם גם זה לא יספיק, אז במיטה בזמן שיעשו אהבה, נחש ענק יהיה איתם במיטה ויכיש אותם. הדוד נבהל מאוד, לקח סוס מהיר ודהר בכל הכוח, להשיג את הכרכרה, ממש לפני שהכרכרה התהפכה, הצליח הדוד להגיע ולהסיט את הכרכרה מבור במרכז הכביש. לבחור הוא לא אמר שום דבר. המשיכו בדרך והגיעו למקום האירוע. נעמדו מתחת לחופה על הבמה, ופתאום, הדוד דוחף את הזוג הצעיר מעל הבמה למטה, ואז רואים כולם איך חרב מתנופפת, מעל המקום שעמדו בו, הבחור הצעיר היה המום ולא מבין מה קרה. החגיגה הסתיימה והזוג חוזר הביתה וניכנס למיטה. וכמו כל זוג צעיר, עוסק במעשה אהבה. פתאום, פורץ הדוד לחדר ובידו חרב שלופה, זורק אותם מעל המיטה, מניף את החרב והורג נחש ענק, לתדהמת הצעירים, שלא מבינים מה קורה. הבחור כועס מאוד על הדוד, ואומר לו שהוא משבית את שמחתו, פעם עוצר כרכרה, ופעם מעיף אותם מתחת לחופה ועכשיו נכנס להם לחדר שינה. ואז הדוד מספר ומזכיר את שק הסיפורים הלבן, וכן מספר מה שמע מהשק, ולמה עשה מה שעשה. אז הבחור לקח את השק ושיחרר לאוויר העולם את הסיפורים, והם נאספו על ידי אנשים שונים ומסופרים עד היום בעולם.

 

[NUNA10]

../images/Emo79.gif שיר היום ../images/Emo202.gif

לא י כולתי לעשות כלום . נינט טייב מילים: יונה וולך לחן: אילן וירצברג לא יכולתי לעשות עם זה כלום אתה שומע לא יכולתי לעשות מזה כלום זה היה אצלי בידים ולא יכולתי לעשות עם זה כלום ולא יכולתי לעשות מזה משהו אתה שומע יכולתי לגמגם מה רציתי להגיד יכולתי להרגיש הכי רע שאפשר ופתאום אתה עומד כמו ילד קטן בסינור לצואר וחוזר על השאלה מה עשית עם זה שואלים לאן בזבזת את כל זה, היה לך סיכוי ועכשיו תצטרך להתחיל הכל מחדש .

 

[NUNA10]

../images/Emo42.gif בוקר טוב ../images/Emo42.gif

בוקר טוב ושבת שלום ! סוף שבוע מהנה לכולם יום נעים ומקסים .

 

[0בוחרת בחיים0]

../images/Emo40.gifציטוט להיום../images/Emo40.gif

"לא קל לאדם לאמץ לעצמו עיקרון אלא אם כן הוא מקיימו ומיישמו בכל יום"

--Epictetus אוהבים

 

[0בוחרת בחיים0]

../images/Emo42.gifבוקר של אחלה סופשבוע../images/Emo42.gif

אני אסירת תודה לאלוהים שאוהב אותי, על ערב מהנה שחוויתי אתמול, על החברותא ודרך האן איי, על משפחה תומכת ומפרגנת על אומץ לשנות וליהנות מהשינוי, על בוקר שקט ורגוע לקראת יום מנוהל, על חופש מהתמכרות פעילה על עוד יום נקי. רק להיום - שבעה חודשים וארבעה ימי ניקיון

אתמול בערב הייתי בהופעה של שלמה ארצי עם חברה לדרך ובני משפחה שלה. לפני שהלכנו היססתי עם עצמי, בדיוק כמו ביום ההולדת שלי בשבוע שעבר. חשבתי לרגע על כל מיני הופעות מן העבר, על האווירה המחשמלת, ובעיקר על החומרים מסביב. לא ידעתי אם אעמוד בזה, איך אגיב, אבל.. הזכרתי לעצמי את השבוע שעבר, כמה נהניתי אז, ושאלתי - למה שלא איהנה גם היום. וואלה, היה כל כך הרבה אלכוהול מסביב, ואפילו ג'וינט מוסתרת ביד של מישהם פה ושם, אבל.. באתי לראות את שלמה ארצי, באתי עם כוח גדול ממני, והכל עבר חלק ובסבבה. אפשר ליהנות לא פחות גם בלי להתייחס לכל אלה, בלי לתת תשומת לב יתרה למה שלא צריך למרות שבעצם זה הטבע המדויק שלי.. לבדוק דווקא את החריג ולהידבק אליו... אז הפוך על הפוך כמו שהדרך מציעה. יופי של הופעה, אחלה אווירה, הירח המלא שהאיר את הים, יאכטות מסביב, סירות דיג, אנשים שמחים, התלהבות, חשמל באוויר ומוזיקה.. הרבה מוזיקה וריקודים.. יופי של ערב. חזרתי הביתה אחרי חצות ישר לישון, והתעוררתי לא מזמן. שותה קפה מול המחשב ומתכננת לי את היום. "רק להיום תהיה לי תכנית"...

מאחלת לנו סופשבוע מהנה ואוהב, ים של אסימונים ובעיקר ניקיון איכותי. אוהבים

 

[אלין ביטון]

בוקר טוב../images/Emo66.gifושבת שלום../images/Emo171.gif

 

[NUNA10]

../images/Emo213.gif שבת שלום ../images/Emo213.gif

זמני שבת . פרשת שלח . אזור כניסת שבת יציאת שבת ירושלים 19:12 20:30 תל אביב 19:28 20:33 חיפה 19:21 20:35 באר שבע 19:28 20:31 שבת שלום ומבורך .

 

[NUNA10]

../images/Emo71.gif פינת השף ../images/Emo71.gif

עוגת תפוחים ואגוזים . לכבוד השבת: קחו לכם תפוחים ואגוזים והמתיקו את סוף השבוע עם עוגת כל טוב . מרכיבים: ½ ק"ג תפוחי עץ מקולפים חתוכים לרבעי פרוסות מושרים ל- 30 דקות ב- ¼ כוס מיץ לימון 200 ג' מרגרינה 1 כוס סוכר 1 כף תמצית וניל קורט מלח 2 ביצים 2 כוסות קמח 1 שקית אבקת אפיה 1 כוס אגוזי קליפורניה קצוצים ½ כוס צימוקים 2 כפות חמאה מומסת לקישוט: אבקת סוכר אופן הכנה: מערבבים יחד את הקמח עם הצימוקים, האגוזים, הקינמון ואבקת האפייה. מעבדים במיקסר כ- 2-3 דקות את המרגרינה עם הסוכר, המלח ותמצית הווניל. מוסיפים ביצה אחרי ביצה תוך כדי ערבול. כשמתקבלת תערובת קרמית מוסיפים את התערובת היבשה וממשיכים לערבב כ- 2 דקות לקבלת בצק אחיד. מוסיפים את התפוחים (ללא המיץ) ומערבבים. משמנים תבנית אפיה בחמאה המומסת ויוצקים את התערובת. משטחים ואופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות כ- 60 דקות. מקררים כ- 20 דקות, מפזרים מעל אבקת סוכר ומגישים. משהו מתוק לשבת . שבת שלום ומבורך .

 

[שטול1]

שבת שלום וסופשבוע נעים ../images/Emo24.gif

 

[0בוחרת בחיים0]

../images/Emo213.gifשבת מבורכת בחופש איכותי../images/Emo213.gif