שאט קריות\ קארמות

[Sambodh Rana]

שאט קריות\ קארמות

רציתי לדעת- מי ממשתתפי הפורום מתרגל שאט קריות\קארמות באופן קבוע? אילו? תוכלו לספר אולי מעט חוויות על כך? תודה

 

[R2008]

אני גם מתעניין בנושא

שלום לך, איך כותבים את שאט באנגלית? כי בעברית לא מצאתי כלום. האם בשאט קריות/קארמות מדובר על תרגילי ניקוי רגילים כמו נטי,טרטק וכו'?

 

[yogaom]

Shad Kriyas -שש הקְרִיוֹת.

ה-שַׁד קְרִיוֹת הם ששת תרגילי הניקוי, המכוונים לשם ניקוי מע' הנשימה, הוושט, הקיבה, העיניים והמעי הגס התחתון: ניקוי הקיבה -דהאוטי ניקוי המעי הגס -בהסתי ניקוי מעברי האף - נטי ניקוי אברי הבטן - נאולי תרגיל הסתכלות לעיניים - טרטק ניקוי אברי הנשימה - קפלבהתי. אם ברצונך לקרוא עליהן, בספר היוגה השלם (מאת סואמי וישנו דיווננדה) מוקדש להן פרק מיוחד ומפורט. בהצלחה

אום.

 

[R2008]

תודה רבה

מכיר את הספר ומבצע את רוב התרגילים שציינת, אבל לא היית שם מילה בשם shat/shad וזה מבלבל. המילה shad באה מסנסקריט? איפה אפשר ללמוד את השפה הזאת?