שאלה - באיזה ספורט לעסוק

[pizza]

שאלה - באיזה ספורט לעסוק

שלום, אני בת 30 ואחרי תקופה ארוכה שלא עסקתי בספורט. אני סובלת מדלקות חוזרות ונישנות בברך ובגלל זה הפסקתי לעשות פעילות גופנית. האורטופד המליץ על הליכה אבל מאוד כואבת לי הברך בהליכה. איזה ספורט מומלץ לעשות? אני יודעת ששחיה אבל אני ממש לא אוהבת... האם פילאטיס יכול להיות פיתרון? תודה!

 

[sebastian85]

פתרון לאיזה בעיה?

 

[Benor2004]

לפי מיטב הבנתי

אופניים הוא ספורט המומלץ לאנשים הסובלים מבעיות ברכיים.

 

[מולי אפשטיין]

לא להרים ידיים

שלום רב, אני לא הייתי לוקח את ענין הכאבים בברך כגזירה משמיים. חבל שמשהו שאולי פתיר ישבית אותך מכמה פעילויות גופניות שאת נהנית לעשות. אני לא יודע מי אבחן לך את הבעיה אבל נראה לי שאם אין לך חבלה רצינית אלה דברים שניתן להתגבר עליהם. אני מאוד ממליץ על אבחון במכון שמתמחה ברפואת ספורט. הגישה של פיסיותרפיסטים ושל אורתופדים שעוסקים ברפואת הספורט שונה מעט מהגישה של אלה שאינם מתעסקים בפציעות ספורט כהתמחות. ממליץ על אבחון במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט. לפרטים 09-8639420 בהצלחה!