שאלה באי מייל

[ליאורה חוברה]

שאלה באי מייל



ואני בת 21 וחצי יש לי שאלה שקשורה כמובן בתזונה :ישנם ימים שלפעמים אני לא אוכלת בין 4-6 שעות לאחר הסנדביץ של הבוקר ומה שקורה אני מרגישה תחושות רעב שמלוות ברעידות בגוף ובפרט בידיים ואז אני מרגישה שאני חייבת``לטרוף`` מה שלא יהיה,רציתי לדעת אם תגובת הרעידות תקינה בדר``כ או שזה לא תקין ונורמאלי,ולמה הגוף מגיב ככה????? אשמח לקבל תשובה במהרה

 

[ליאורה חוברה]

תשובה



שלום לך הסימפטומים שאת מתארת מראים כנראה על ירידה ברמת סוכר. אפשר בהחלט לבדוק את זה דרך רופא המשפחה. זו לא בעיה רצינית אבל חשוב לדעת אם היא קיימת ולקבל הנחיה תזונתית. מכיוון שללא טיפול זה יכול להפוך לאחר שנים לסוכרת. בנתיים תאכלי ארוחות קטנות ותדירות (כל 3 שעות) ובכל ארוחה תכללי פחמימה מורכבת (לחם, אורז, דגני בוקר, תפו``א, ווכ`) או פרי. רצוי להמעיט ככל האפשר בסוכר ומזונות שמכילים אותו. לבריאות ליאורה חוברה

 

[hilapo]

תודה על התשובה המהירה אבל..



רציתי לשאול האם התופעה נפוצה אצל בנות גילי?ומהי מחלת הסכרת??תודה

 

[ליאורה חוברה]

המשך



שלום לך התופעה לא בהכרח נפוצה אבל לא הייתי מתרגשת . מומלץ כמו שכתבתי לבדוק. סוכרת היא מחלה בה הגוף לא מצליח לשמור על רמות נורמליות של סוכר בדם ועל כך נכתבו ספרים רבים כך שאי אפשר לכסות את הנושא פה. אז לבדוק ולטפל בהתאם ברכה ליאורה חוברה