ok computer
New member
שאלה בנוגע לחומצות אמינו
בתווית של חומצות האמינו שרכשתי כתוב 2-3 טבליות לפני אימון על בטן ריקה. הבעיה היא שאני תמיד אוכל משהו קטן לפני כל אימון, כדי שלא אקבל סחרחורת במהלך האימון. חטיף או ביצה, למשל. לכן, מהו המצב האידיאלי? האם אני אמור להפסיק לךחלוטין לאכול משהו לפני כל אימון ובאמת להתחיל להתאמן על קיבה ריקה ולקחת כדור אמינו?
בתווית של חומצות האמינו שרכשתי כתוב 2-3 טבליות לפני אימון על בטן ריקה. הבעיה היא שאני תמיד אוכל משהו קטן לפני כל אימון, כדי שלא אקבל סחרחורת במהלך האימון. חטיף או ביצה, למשל. לכן, מהו המצב האידיאלי? האם אני אמור להפסיק לךחלוטין לאכול משהו לפני כל אימון ובאמת להתחיל להתאמן על קיבה ריקה ולקחת כדור אמינו?