שאלה בנוגע לכאב ברכיים ויוגה
שלום, אני מתרגלת יוגה מספר חודשים כארבע פעמים בשבוע ומדי פעם הולכת לחדר כושר. ביומיים האחרונים החלה לכאוב אחת הברכיים לאורך כל היום, לא כאב רציני אבל לא נעים. רציתי לשאול האם יש מניעה להמשיך לתרגל יוגה על מנת שלא להכביד על הברך? האם ישנם תרגילים מסויימים שעדיף לא לעשות? או תרגילים אחרים ביוגה הממולצים להפגת כאב? בתודה מראש, חיה
שלום, אני מתרגלת יוגה מספר חודשים כארבע פעמים בשבוע ומדי פעם הולכת לחדר כושר. ביומיים האחרונים החלה לכאוב אחת הברכיים לאורך כל היום, לא כאב רציני אבל לא נעים. רציתי לשאול האם יש מניעה להמשיך לתרגל יוגה על מנת שלא להכביד על הברך? האם ישנם תרגילים מסויימים שעדיף לא לעשות? או תרגילים אחרים ביוגה הממולצים להפגת כאב? בתודה מראש, חיה