שאלה בנושא התוסף ZMA

[ס נ ר י י ז]

שאלה בנושא התוסף ZMA

קראתי לאחרונה מספר מאמרים אודות ה ZMA. האם תוסף זה ייתן פירות רק לספורטאים מקצועיים או גם לחובבים כמוני? אני בן 46, גובה 176 ס"מ, משקל 73 ק"ג (משום מה אני מתחיל לזמזם את דינה ברזילי...). אני רץ כ 3-5 פעמים בשבוע 8-11 ק"מ. אימון או שניים בשבוע כוללים מספר קטעים של 2 ק"מ ריצות טמפו במהלך האימון. האם ה ZMA יתרום לי בתחום ההתאוששות, בניית שריר שיפור ביצועים וכד'? תודה

 

[tushtk]

מיותר

שלום ידידי, יש פער עצום בין הצורה שבה יצרני התוספים משווקים את המוצרים שלהם לבין המציאות. אני לא אומר של-ZMA אין השפעה בכלל, אך קודם כל היא מוטלת בספק, ובטוח שלא משמעותית כל כך בשביל שמתאמן חובבן ישקיע ממיטב כספו בשביל לרכוש את המוצר. פנק את עצמך בנעליים חדשות או בדיסק חדש. אני בטוח שזה ישפיע על האימונים שלך הרבה יותר

.

 

[רן לו]

מניסיון - עזר לי כמו כדורי מגנזיום רגילים

אבל אולי זה רק אני ...- זה אמור להיות איניבידואלי - כמו רוב המוצרים הטיבעיים שנועדו לשחק אותה אנבולים (אנימלים למינהם zma צמחים משונים ועוד ...)