שאלה בנושא חרדה
שלום, לפני כחודשיים נקלעתי לסיטואציה שנטעה בי פחד וחרדה לגבי מצבי הבריאותי. עברתי חודשיים נוראיים מלאי פחד וחרדה. כולם סביבי ניסו להרגיע אותי אבל ללא הועיל. כיום אחרי בדיקות אני יודע שכל זה מאחורי ושאין לי סיבה לדאוג שכן נמצאתי בריא לחלוטין. עם זאת, אני חושש שהחרדה והלחץ בהם הייתי שרוי במשך חודשיים נטעו את זרעם שכן יש לי ממש כאבין עצביים. אין סיבה פיזית לכאבים אלו והם אינם כרונים אלא באים והולכים (הרבה יותר כאשר אני שוב נכנס לסרט הזה וחושב שעדיין יש לי משהו). אני יודע שזה שנמע כמו היפוכונדריה אבל אני לא כזה ומעולם לא הייתי כזה. שאלתי היא האם באמת מצב של חוסר נחת לחץ וחרדה לתקופה ממושכת יכולים להביא לסימנים פיזיים? ז"א שבאמת יהיו לי כאבים פסיכוסומטיים? או שאולי זה תוצאה של מערכת העצבים? מסתבר שזה פסיכולוגי לחלוטין ואני משתוקק להיפטר מהפחד הזה שכל כאב קטן ישר זורק אותי אחורה ובראש אני חושב שאולי בכל זאת אני חולה במשהו רציני. האם יש כאן מקום לטיפול מסוג זה בו את עוסקת? ואם לא האם תוכלי להמליץ לי על דרך טיפול בין אם תרופתית להרגעה או בין אם ייעוץ שיכול לסייע לי? חשוב לציין שהמצב לא נורא כפי שהוא נשמע. אני לומד ועובד ואין הדבר מציק לי ומשבש את חיי היום יום אך הייתי שמח לחזור למצב בו הייתי עד לפני חודשיים ולא לחשוב על כאבים ובמחלות עם השניה הראשונה שאני מתעורר. תודה רבה מראש על ההתייחסות.
שלום, לפני כחודשיים נקלעתי לסיטואציה שנטעה בי פחד וחרדה לגבי מצבי הבריאותי. עברתי חודשיים נוראיים מלאי פחד וחרדה. כולם סביבי ניסו להרגיע אותי אבל ללא הועיל. כיום אחרי בדיקות אני יודע שכל זה מאחורי ושאין לי סיבה לדאוג שכן נמצאתי בריא לחלוטין. עם זאת, אני חושש שהחרדה והלחץ בהם הייתי שרוי במשך חודשיים נטעו את זרעם שכן יש לי ממש כאבין עצביים. אין סיבה פיזית לכאבים אלו והם אינם כרונים אלא באים והולכים (הרבה יותר כאשר אני שוב נכנס לסרט הזה וחושב שעדיין יש לי משהו). אני יודע שזה שנמע כמו היפוכונדריה אבל אני לא כזה ומעולם לא הייתי כזה. שאלתי היא האם באמת מצב של חוסר נחת לחץ וחרדה לתקופה ממושכת יכולים להביא לסימנים פיזיים? ז"א שבאמת יהיו לי כאבים פסיכוסומטיים? או שאולי זה תוצאה של מערכת העצבים? מסתבר שזה פסיכולוגי לחלוטין ואני משתוקק להיפטר מהפחד הזה שכל כאב קטן ישר זורק אותי אחורה ובראש אני חושב שאולי בכל זאת אני חולה במשהו רציני. האם יש כאן מקום לטיפול מסוג זה בו את עוסקת? ואם לא האם תוכלי להמליץ לי על דרך טיפול בין אם תרופתית להרגעה או בין אם ייעוץ שיכול לסייע לי? חשוב לציין שהמצב לא נורא כפי שהוא נשמע. אני לומד ועובד ואין הדבר מציק לי ומשבש את חיי היום יום אך הייתי שמח לחזור למצב בו הייתי עד לפני חודשיים ולא לחשוב על כאבים ובמחלות עם השניה הראשונה שאני מתעורר. תודה רבה מראש על ההתייחסות.