שאלה בנושא L-CARNITINE
שלום רב. אני מזה שנה וחצי הולך לחדר כושר ועוסק באימוני כוח ואירובי. בשנה הראשונה של האימונים הורדתי משקל רב (באופן מבוקר) אך מזה כמה חודשים אני לא מצליח להוריד את השומנים שנשארו לי. אני עושה 3-4 שעות אירובי בשבוע (קיקבוקסינג בעיקר, ומעט ספינינג, אופניים וריצה) ואימוני כח. שמעתי מכמה מקורות על ה L-CARNITINE ואמרו לי שהוא מזרז חילוף חומרים וגורם לשרירים להשתמש ביותר שומן כמקור אנרגיה מהיר. האם אתם ממליצים על זה? האם זה יעזור לי? ואם כן אז איזה מותג הוא המוצלח ביותר?
שלום רב. אני מזה שנה וחצי הולך לחדר כושר ועוסק באימוני כוח ואירובי. בשנה הראשונה של האימונים הורדתי משקל רב (באופן מבוקר) אך מזה כמה חודשים אני לא מצליח להוריד את השומנים שנשארו לי. אני עושה 3-4 שעות אירובי בשבוע (קיקבוקסינג בעיקר, ומעט ספינינג, אופניים וריצה) ואימוני כח. שמעתי מכמה מקורות על ה L-CARNITINE ואמרו לי שהוא מזרז חילוף חומרים וגורם לשרירים להשתמש ביותר שומן כמקור אנרגיה מהיר. האם אתם ממליצים על זה? האם זה יעזור לי? ואם כן אז איזה מותג הוא המוצלח ביותר?