|שאלה| בקשה לשינה

[אמיר אשכנזי]

|שאלה| בקשה לשינה

אני מתעניין באיך לא לישון הרבה... כאילו די נמאס לי לישון 9 שעות ביום. זה סתם אני מרגיש פינוק נוראי וזה מעצבן - הייתי רוצה להפחית את שעות השינה שלי ל 6-5 ביום. יש אנשים שעושים אתזה והם מספיקים יותר ביום... יש למישהו טיפים איך לעשות את זה ? האם צריך לעשות את זה הדרגתית? והכי חשוב - האם זה גורם לבעיות רפואיות\מחלות או משהו (בהנחה שאני לא בןאדם סוס עם שרירים והמערכת החיסונית שלי לא הכי טובה...)

 

[KinKin]

אמיר

נראה לי שטעית בפורום.... זהו פורום לחיות את החיים...אופרת סבון לא פורום שינה

 

[מוגי13]

למה לישון זה טוב../images/Emo24.gif