שאלה בקשר לחרדות.
שלום, אני בת 16. הייתי בטיפול אצל תרפיסטית בגלל פחדים שהיו לי- להישאר לבד בבית, התקשיתי להירדם וכו'. דיברתי איתה בעיקר על הבעיות שהיו לי עם ההורים. בסופו של דבר הצלחתי להתגבר על החרדות. בינתיים התחלתי טיפול פסיכולוגי חדש, בגלל סיבות אחרות. בזמן האחרון קורה לי דבר מוזר- מדי פעם, זה לא סדיר אבל לפעמים אני מרגישה פתאום נורא נורא בלחץ. בלי סיבה מיוחדת! אני סתם יושבת מול המחשב ורגע אחרי זה אני מבינה שהלב שלי דופק חזק, הידיים רועדות ואני מרגישה מאוד לחוצה ומפחדת. אין לי מושג למה זה קורה. אני כן נלחצה מדברים שונים- יש לי חרדה חברתית מאוד מתונה, ויש דברים שאני נלחצת מהם יותר מאחרים- ומרגישה דפיקות לב, כאב בטן וכו'. אבל אני לא מבינה את המקרים שאני מרגישה ככה בלי שום סיבה. אני אשמח להסבר על זה.
שלום, אני בת 16. הייתי בטיפול אצל תרפיסטית בגלל פחדים שהיו לי- להישאר לבד בבית, התקשיתי להירדם וכו'. דיברתי איתה בעיקר על הבעיות שהיו לי עם ההורים. בסופו של דבר הצלחתי להתגבר על החרדות. בינתיים התחלתי טיפול פסיכולוגי חדש, בגלל סיבות אחרות. בזמן האחרון קורה לי דבר מוזר- מדי פעם, זה לא סדיר אבל לפעמים אני מרגישה פתאום נורא נורא בלחץ. בלי סיבה מיוחדת! אני סתם יושבת מול המחשב ורגע אחרי זה אני מבינה שהלב שלי דופק חזק, הידיים רועדות ואני מרגישה מאוד לחוצה ומפחדת. אין לי מושג למה זה קורה. אני כן נלחצה מדברים שונים- יש לי חרדה חברתית מאוד מתונה, ויש דברים שאני נלחצת מהם יותר מאחרים- ומרגישה דפיקות לב, כאב בטן וכו'. אבל אני לא מבינה את המקרים שאני מרגישה ככה בלי שום סיבה. אני אשמח להסבר על זה.