ועוד עצה...
תבדקי, או עדיף תבקשי ממישהו שיסתכל, שהאמות (החלק מכף היד עד המרפק)והזרועות (מהמרפק עד הכתף) שלך מקבילות זו לזו והמרפקים ברוחב הכתפיים. כשזה כך העצמות יושבות בדיוק זו על גבי זו ולא אמור להיווצר מתח במפרקים, במקרה זה- במרפק. בנוסף, נסי לשים לב אם יש מתח או כאב במרפק בעוד תנוחות או במצבים אחרים שהמרפק נושא משקל (נניח כשאת סוחבת שקיות מהשוק)- ואם יש כאב, שווה לבדוק את המרפק. ורק הערה קטנה למגיבים מקודם- העורף ממש לא אמור לשאת משקל בעמידת כתפיים, שהרי אם כך היה, התנוחה היתה נקראת עמידת עורף ולא עמידת כתפיים... מה שאמור לשאת את המשקל בתנוחה זו אלו הן הכתפיים (ראש הכתף) והזרועות עד המרפקים- כל הקו הזה משמש כמו כף הרגל בעמידה והמשקל אמור להתחלק על הקו הזה באופן שווה. כשחושבים על זה כך, רואים גם למה הגיוני שהאמות צריכות להיות מקבילות. בהצלחה!
