שאלה הליכון מול אופני כושר=שריפת קלוריות

[ב נ י 2007]

שאלה הליכון מול אופני כושר=שריפת קלוריות

השאלה שלי היא כזאת מה שורף יותר הליכון או אופני כושר ..בדקתי בשבוע שעבר את הנושא איך יתכן שאני הולך עך ההליכון במהירות 6קמ"ש בעלייה של דרגה6 במשך שעה אני שורף 520קלוריות..בעוד באופני כושר שיותר קל לי מבחינת המאמץ דרגת קושי 8 במשך40דקות אני שורף 550קלוריות האם זה הגיוני שאוני הכושר שורפים יותר קלוריות או שזה תלוי יותר בדרגת הקושי ?

 

[מהומת אלוהים]

מסקנה?

אל תאמין למה שאומרים לך.
ובפרט, למדידת ההוצאה הקלורית של המכשירים האלו.

המדד הכי טוב - להשוואה בין 2 סוגי תנועה - היא ההרגשה האישית שלך. אתה מסוגל לדבר משפטים שלמים? חלקיים? מילים בודדות?

אם בהליכון קשה לך ואתה בקושי מסוגל לדבר ואילו על האופניים קל לך,משמע - ההספק שלך על ההליכון גבוה הרבה יותר.

 

[ב נ י 2007]

האמת ב2 המצבים זה לא קל מבחינת מאמץ ודיבור

אין לי בעייה לשוחח ב2המצבים מלבד להעביר הודעות ולגלוש באינטרנט דרך האייפון באופני כושר..