שאלה חשובהה ביותר

[לולה הנסיכה 0]

שאלה חשובהה ביותר

כמה קלוריות יש באגס וכמה קלוריות יש בתפוח ירוק הכל עם קליפה וטבעי... והעם זה בריא וכדאי לאכול יותר משלוש תפוחים ירוקים ביום? שמעתי שלתפוח ירוק יש כ-50 קלוריות ליחידה ועם כן זה די הרבה ? בבקשה תשובה

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

תשובה חשובה ביותר

בין 50-60 קלוריות באגס או תפוח בגודל בינוני (כבכל מנת פרי), כך גם בתפוח ירוק שאין הבדל בכמות הסוכר או הקלוריות שבירוק לעומת אדום. אם אין בעיית סוכר או עודף משקל אין צורך בהגבלת פירות. לתפוחים ולפירות בכלל יתרונות בריאותיים רבים, רצוי לגוון בסוגים ובצבעים.

 

[לולה הנסיכה 0]

וואו.... זה לא מעט קלוריות...

תודהההה.... אני חושבת שאני אגביל את עצמי לאגס ותפוח ביום..........