שאלה חשובה! שלום אני חדש כאן בפורום ויש לי שאלה! אני שוקל 68 והגובה שלי הוא 185 ס"מ, אני רוצה לגובהה עוד, מה אני צריך לאכול?? והאם קורנפלקס או דגני בוקר באמת מגבהים?? תודה מראש!!