שאלה חשובה

[מנגינת הלב 22]

שאלה חשובה

שלום... בזמן האחרון אני נורא חרדתית ועצבנית וחשבתי להתחיל ללמוד יוגה או משהו כזה. מה דעתכם מנסיון? מה ההבדל בין יוגה למדיטציה?

 

[יוגי בר]

מה לעשות? בטח לעשות

היי, מנגינת הלב אז ככה: 1. לעשות תתחילי ללמוד ולתרגל יוגה. חבל על כל דקה. 2. הבדל אין הבדל אלא המשך. מדיטציה היא השלב השביעי והגבוה של כל יוגה. 3. השינוי לכי למקום מסודר וחפשי מורה מיומן. את השינוי תרגישי כבר מהשיעור הראשון. בהצלחה. בברכה ואהבה יוגי ב ר

 

[yogagirl]

יוגה מסייעת לחרדות וליצירת שקט ...

כל יוגה יכולה לסייע תנסי כמה שיעורי נסיון במקומות שונים ותראי איזה מקום נותן לך תחושה טובה של שחרור וששקט פנימי וזה יכול לסייע לך להחליט איפה ללמוד ולהעמיק בעבודה הפנימית שלך - להתרוקן ולנטרל את חרדותייך ... מדיטציה היא חלק מתורת היוגה ...מדיטציה זה בעיקר לתרגל איך להגיע ל- nomind ולקחת פסק זמן מהמוח החושב ... ויוגה (hata yoga)בעיקר מתייחסת לרובד הפיזי - ע"י תרגול פיזי של תנוחות להגיע להשקטת המוח החושב ולשלווה פנימית ... בהצלחה בברכה רוית טל

 

[מנגינת הלב 22]

תודה רבה לשניכם... אתם יודעים על

מורה טוב/ה באזור חדרה? כמה תשלום ממוצע וכמה שעורים? תודה

 

[yogaom]

הי מנגינת הלב, שלחתי לך מסר../images/Emo141.gif